各位好，最近因为工作渐渐稳定开始想治疗 ADHD 相关的问题。
我在 2019-2020年左右因为论文问题有忧郁症，当时虽知道自己可能有成人ADHD，但忙着
处理忧郁问题没多想。放弃论文投入职场后，工作都不长久，最短三个月最长只有一年半
，原因不外乎是粗心大意、无法好好完成重复性高且枯燥的工作。上半时除了无法检查出
标点符号错误外，标案公文等固定的文书作业我也很容易出错、很排斥为事情做计画。
日常生活：
我曾经下班忘记背背包直接回家、曾经下车后才发现手机忘在公共汽车上、
时常坐过站、重要的行程记错时间…等。
很不擅长家事，无法每次都把碗洗干净，
一些已经被提醒好几次的事情我无法当作routine 进行。
以上是确定有的症状，但我不会无法专注，
我只对自己喜欢且有兴趣的事情可以专注，语言与文字能力算不错
做了线上测验显示自己是 I 型，排除是冲动型。
——————主要问题——————
我曾经在治疗忧郁症的期间去松德精神科诊所和心理师谈 ADHD ，
当时有做CPT测验（有四个字母跟一个X的那个）
我记得那位心理师说我的CPT结果正常，只有准确度稍微低一些
总之那个测验我觉得似乎是针对冲动型，对我来说完成测验并不困难。
如果测验显示没有，我还有必要看其他比较权威的医生吗？（如杨文正）还
是看了不吃药也不会有什么改变…
打到这里思绪很混乱，因为我现在的工作算是适合我但毫无发展性，
我很害怕一离开这样的舒适圈，不吃药我没办法承受更高压的环境。
总之我想听听各位的看法