我常常在特定场合（例如：火车、捷运、公共汽车上）会有恐慌的感觉，或是根本还没发作，
心里就先预期会发作而感到害怕，导致自己无法出远门，搭长途车，跟朋友聚会也越来越
少了。
一直以来都拖着不敢去看医生，害怕吃药会有副作用，或是越吃越重的情况。但实在是不
想再让自己往后的人生都一直关在家里，想找到一个突破口，可以改善这样的情况。
请问有人是吃药之后有改善或者痊愈的吗？希望可以告诉我，让我对自己可以有信心一点
。我知道最重要的还是要靠自己调适，最后还是要靠自己，希望可以回归到以前那个可以
自在出门的我。