大家好
我这个问题持续一年了，前阵子有看医生吃药
医生判断为强迫症..但我不确定是不是
我常常会去烦恼一个非常不起眼的事情..
然后会一直在意 会很想用它 明明知道用了会后悔
还是手痒去用 然后一直后悔 早知道不要用了 越用越糟糕 之类的话
之前吃药是头很痛 睡不着 副作用很大
但实际效果没有明显（大概吃一个月）
后来直接断药..断药期间还好没有到很严重
可是 这几天又开始一直烦恼着我..真的会疯掉
我想请教有经验的人帮帮忙 开导我..

可以尝试夏威夷疗法、荷欧波诺波诺谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，我原谅自己