先说我不是要洗文章
这一个礼拜真的是失眠到崩溃
已经每天都有晒太阳1小时
三餐都吃得很健康正常
每天都没有午睡
用手机跟电脑的时间不超过3小时
每天都去游泳池运动 水中走路
因为体重破百 也只能游泳
也都抽空去散散步
只有星期三有睡好
绝对不是因为
太关心选举的关系 这我非常肯定
睡前固定吃 宜眠安跟恋多眠 各一颗
之前几年都是吃小史跟优乐丁
不过后来都抗药性
变成完全无效
宜眠安跟恋多眠也吃了大概3年半
只要失眠 早醒
隔天都会狂拉肚子跟长针眼
回诊 医生也只会开几颗赞安诺
根本毫无帮助
想请问安眠药医生不给加重
现在重度失眠的我
下一步该怎么走
好崩溃啊 再去躺床
看能不能睡着