版上各位晚上好。
一直很想知道自己到底怎么了，无奈都没有头绪。
小弟目前33岁，出社会八年多，每份工作都大概做个2～3年，在第一跟第二份工作时有因
为主管的关系变得很焦虑忧郁，严重时甚至下班的路上会哭，后面就离职换别的工作。
目前的工作可能因为是自己有兴趣的产业所以做的满顺利的，主管感觉也蛮欣赏我的，近
日算是小升官了，酬劳也来到了人生最高点。
同时期也有几个同事一起被升官，那几个同事因为升官的关系变得更有干劲，但我自己却
没有因为升官变得更有干劲，相反的是我反而变得有点迷惘，可能我在工作本来就没有非
常追求个人发展吧？我只想安稳的上班下班，安身立命，安居乐业，虽然我知道好不容易
有主管赏识我，我应该拿出干劲，努力表现拼搏。但我真的没有什么拼劲，甚至是在工作
的时候专注力也变得很低落，时不时会想滑手机或上网看别的东西，只想赶快下班离开公
司
躲在家里。
另一方面是，这个产业其实未来并没有太多的发展性，非常想转去科技业，但一直没有动
力更新履历，也觉得自己没有什么优势。
也很想唸研究所，但没有金援也不敢贸然行动。
不知道为何不会轻易感到快乐，不太确定是不是因为有卡债跟学贷的关系，或者是因为觉
得对于未来好像没有任何期待，每天日子过的行尸走肉，假日也没有力气做别的事，都会
睡超过12小时以上，睡醒吃饱之后还可以再继续睡个两三小时，常常觉得自己很夸张。
之前喜欢做的事例如打电动，
或者健身（其实非常讨厌运动，只是喜
欢自己身材很精壮)全都提不劲，吃饱只想躺着滑手机，朋友找我出门，我也都不是很想
，即使答应然后一天只安排一个社交行程，赴约结束之后还是会觉得非常累。
也变得非常无法接受挫折，小至ptt上的嘘文，大至朋友家人同事主管的指责，我都接受
度很低，即使知道自己是错的，也会想抵死不认争论到底，也变得非常易怒。
加上之前因为工作应酬跟自己习惯不好，导致对身体造成了不可逆的伤害，而且也不知道
是不是年纪大了，体力也变得非常差，有时候八点到家吃完晚餐可能就会一路睡到半夜四
点。即使是戒菸戒酒，也完全没有帮助。
跟家人关系非常冷淡，从小是在单亲家庭长大，可能是因为在成长过程中原生家庭给我的
影响非常大，但这个影响是我在学生时期没有察觉到的，到出社会之后才慢慢感受到的，
一直想要找方法把原生家庭给我的伤害治好，无奈都找不到。前阵子甚至是半夜听到张悬
的《最好的时光》时还会爆哭。
感情方面虽然有稳定对象，但我其实知道我不是很爱他，加上交往时间也久了，自己知道
这段感情应该也是越来越淡了，可能也跟自己不擅长经营亲密关系还有不太知道怎么面对
跟接受别人的善待有关系吧，不是很知道怎么被爱跟爱人。
平常上班或者是需要社交的时候，我总可以把自己包装成很符合社会期待的样子，但我知
道我其实不喜欢社交，甚至觉得痛苦，唯独独处的时候我才会比较自在，我也可以看见自
己的黑暗，自己觉得自己的状况比较像是高功能忧郁症，一直很犹豫是不是要去看咨商或
者是看精神科，若是这样的状况版上各位前辈有建议怎么做吗？