想请教面对权威者产生恐惧
要怎么缓解呢？
从小家庭环境导致我非～常害怕权威者
另一半 一份很好的工作 权威人士
都因此搞砸
只要对方一凶 就会吓到不敢说话
反应慢很多拍 整个人呆掉
全身紧绷 就像猎物被咬到那样
严重点会诱发焦虑症 恐慌症
极度害怕
要跟对方说话 要鼓起很多勇气才敢
看了不少心理学的书 也有吃药
尝试各种方式舒缓
还是很难马上停止这种反射性动作
很伤脑筋
现在一个case又被我拖了好久
不敢跟对方联络（因为讲话 人都很凶）
请问这该怎么处理呢？
谢谢大家

这真的很难在短期间舒缓 顶多帮对方想一个人设绰号小矮人grumpy、咕噜（脾气差对我而言就是这种形象..）之类 用跟咕噜讲话的心情去交流