最近这阵子在进行比较轻微的断食。
看到一个说法是，如果喜欢上饥饿的感觉，就比较容易减重了。
最近饿著饿著，感觉已经有点习惯了，也知道饿的时候就是要把脂肪转变成能量了。
断食也比较不会受到血糖快速上升的影响，吃不对食物常常容易马上昏昏欲睡。
感觉吃药后代谢能力下降得有点多。
用一般计算热量的方式，感觉很难不饿又减重，一般人吃饱也能瘦的方法不太适用。
不过这方面可能还要跟医生讨论看看，听说也有不会胖的药物可以吃。