开始前，想先分享这两天很喜欢的歌。
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“I hurt myself sometimes,is that too scary for you?”
有时候我会伤害自己，这对你来说太可怕了吗？
听见这段歌词时，内心噗哧地笑了一下，实在感同身受。
二月中时。
连续的阴雨垄罩整个城市。
我请了数天假没有去上班。
我再次感受到负面的浪潮袭来。
拖着身子又跑去挂了精神科。
总是搞不清楚我是否到底有病。
是否只是想让自己找个借口，一个为何自己那么窝囊的借口，
一个可以让自己逃避的借口。
总是这样子的。
我和医生说出我的状况，而他和其他人回答依旧是:
“那我开个药给你吃。”
不过这次我拒绝了。
好好睡觉、好好吃饭、好好运动以及其他好多好多。
我都有做到这些事情，我想让自己好好的，但总还是会厌倦起来。
起了个念头，请医生开转介单给我。
想做个心理衡鉴。
等了两个月半，做了一次心理衡鉴。
再两个礼拜后等报告出来。
医生照着报告说我在忧郁型人格、被动攻击倾向、边缘型人格达到临床显著。
医生依旧问我要不要开个药给我吃，而我还是笑笑拒绝。
接着我请医生帮我开转介单，让我做心理咨商。
又等了近三个月，终于要开始第一次心理咨商了。
走进房间，坐在沙发上。
我喜欢这张沙发，微微地让身子陷进去。
舒服! 又有股安全的包覆感。
为我咨商的临床心理师姓赖，从外表看来是略有个性的时髦女性。
发不过肩，穿着牛仔宽裤，手臂上带有着文艺气息的小刺青。
(在心里我总想开个姓赖与信赖的双关玩笑，但从没说出口。)
我猜她只长我几岁，或许是年代相近，
对话上聊得挺投机的。
(此前我曾在外自费咨商过几次，感觉并不是那么良好。)
一开始我们先随意聊了些琐事。
接着我说了些我的状况以及目前困扰的事情。
咨商师让我感觉到她有认真在听我说话，
而且给予我的反应是与我站在同一边的。
也就是不急着帮我出主意，而是和我讨论那些感觉。
当她听完后跟我说:“感觉很受伤呢。”
我淡淡地回说:“是呀，这些事情让我很受伤。”随后马上转移话题。
在事后回忆这段时，我想起心理衡鉴报告上的
“个案倾向隐藏自己情绪，淡化自己的感受。”真是相当贴切呀!
我是传统家庭教育长大的经典男性。
小时候遇到难过的事情时，总是被家人讪笑别那么软弱。
自此后我不会表达自己的情绪。
我不和父母说、不和兄弟说、不和朋友说。
其实我也尝试说过，只是他们不在乎。
总是得到错误的回应，于是更加受伤。
这次咨商意外获得了许多东西。
每次40分钟、三百六十块新台币，相当值得。
谢谢咨商师让我在那短短的时间里感觉自己是被人在乎的。