有此一说，如果把肠道益生菌顾好
可以促进血清素的生成，对焦虑恐慌有帮助
不晓得有没有人推荐不错的相关益生菌或者营养食品呢
我是有在 iherb 上看过，也有查到一些 "快乐益生菌"
但都不敢乱买乱试，想问问有经验的版友们
补充：家人不是忧郁症，是属于广泛性的焦虑恐慌