想请问有长期咨商过的板友，
都是怎么评估自己是否要继续疗程呢？
我的情况是C-PTSD + 解离症，
初期看精神科医生有吃药的时候，
医生就很直接跟我说我的病吃药帮助不大，咨商是唯一解，
也鼓励我说，至少我的病是事出必有因，所以好解决。
后来就看了好久的咨商，每周1次，
想咨商的初衷是：解决我频繁的记忆回溯症状。
最一开始是每天至少发生2次以上，
后来有找到对的咨商师，使用EMDR的治疗方式，
记忆回溯情况有大幅改善，这半年已经变成顶多1个月1次。
到这边，就想说是不是不用继续咨商了，所以有跟咨商师讨论。
但咨商师的意见是：现在只是把急性症状处理好而已，
意即把身体调整成备战状态，以面对真正的战争(?
所以改成降频率，1个月去1次，直到疫情爆发暂停。