Hi好久不见各位，我是那个16岁遇上失实的人，后来的我再去年被诊断出重度忧郁。
大概从去年的六月底被诊断出重度忧郁以后我都没有在失实过了。可是这礼拜一我又失实
了。
但台湾的资料依旧好少，我找不到如何才能帮助自己尽快的从失实好起来，因为这严重影
响了我的生活，想请问有版友有相同经验可以分享吗?
这六年来都一直稳定看医生跟服用药物，今年也开始心理咨商(这部分目前觉得有效果)，
但我在失实发作前都是遇到快乐的事情，所以总会让我想着是不是每当我感觉到快乐，我
的下一秒就会开始失实……。
很久之前上来询问的时候，收到版友说他成为重度忧郁症患者以后就没有失实过，然而我
……却两者合并有着，希望有版友可以给我一些经验分享，感谢。