[日记] 搭公共汽车觉察 买东西觉察

楼主: mango2014 (hope)   2020-03-06 16:32:01
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搭公共汽车觉察
搭不熟的公共汽车路线 沿途的站也不熟
一股恐慌从心中燃起 可能是怕过站
所以我自动化用紧绷[症状]去压抑恐慌
恐慌没了 但是症状有用所以症状留了下来

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