※ 引述《refine1117 (Rachel)》之铭言：
: 不知道为什么
: 看了好几年的医生（不同医生）
: 但从来没有仔细问我的状况
: 都是匆匆开药给我就结束
: 所以我到现在都不知道自己到底有哪些病（有看过心理咨商，也是什么都没说）
: 但我有跟医生讲到自己被害妄想症的症状
: 医生也认为我有
: 因此就一直吃药到现在
: 只是我的病很怪
: 有时一两年都没事
: 但压力一大就爆发
: 觉得有人要害自己
: 因为这样反复多次
: 后来自己也比较有病识感了
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: 又开始感觉有人要害自己时
: 我就不再抵抗
: 看不抵抗会发生什么事
: 结果没什么事发生
: 我的妄想症就没有发作了
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对！什么事都不会发生
以上你自己写的这五行，要记得
就是这样练习
: 但心里还是很怕
: 怕哪一天又发作
怕发作？
“你不是怕发作，你现在已经发作中，而你没觉察”
: 又要把家里搞得鸡犬不宁
: 家里对我的耐心已经被磨的差不多了
: 再发作大概就被赶出去了
“以上三行就是被害妄想的具体陈述”
你的想法是合理的
“发病，会困扰别人，结果被排斥”
但，不用想。
安抚自己说没事了
或找别的事忙，尽量忽略这个感觉
脑袋用进废退
不去想，就不会常常想了
承认（知道）自己有病，不是病识感，
那个叫“我知道自己生病”，
大部分生病的人都知道自己有病
病识感是能觉知自己正在发病
在本例中，你自己是没病识感的
相信我点了之后，你就有了
加油，不要去理会生病的念头，
他纠缠你的程度就少了
你自己的文章已经有一个很好的应对例子了