大约两年前有固定吃药
当时诊断是躁郁、忧郁、恐慌，其中似乎恐慌较为严重
吃药一段时间后因为一些因素，自己擅自停药，后来有段时间很痛苦
时隔快两年，这中间仅仅发作个十次左右
其余顶多是感觉快发作，但能自己想办法忍下来恢复平静
剩下的就是夜晚无限的作梦、甚至很恐怖的噩梦
醒来累到不行，也很难连续睡超过４小时左右
一直以为顶多就这样了，不吃药自以为控制得还算不错
前天一样是作恶梦，但这次比较不同
在梦里的情境则是有个男的死死掐着我的脖子
跟发作时的感受一样，在梦里觉得手脚发麻、全身冒汗都是湿的
吸不到空气的感觉、头晕眩感严重，觉得自己要死了
醒来时发现是作梦，但那种要死的恐惧感却没消失
过了约莫数分钟才好吧
问了枕边人我醒来之前是什么样子
说我呼吸非常急促，就像我喘不过气吸不到空气一样
其余看不太清楚，毕竟灯全关着，只剩下他手机萤幕的亮度
平静之后上网查询，似乎也是有夜间恐慌发作的案例
但都不是在这么清楚的梦的情境下发作的，找不到一样的状况
请问这边有人有过一样的状况吗？
原本就很讨厌不好入睡、睡也睡不熟的感觉，但多少也有点习惯了
现在却又这样，变成非常害怕入睡，很怕睡觉时又再次发作…