最近才发现我有控制狂的倾向，会下意识的想让别人认同我的想法，发现了之后自省以前的作为才注意到，其实我对对方的一些要求都只是为了我自己，想让他成为我理想中的样子（美其名是觉得这样比较好），连他的缺点都想改正
另外也发现我有焦虑型依恋的性格，会对对方造成压力而不自知
现在觉得对对方好愧疚，觉得我不是个适合他的人，不想要继续伤害他
连带的也有点不知道怎么跟他相处了，一举一动都很怕又下意识做出这些行为QQ
之后会去看心理咨商，希望能改善控制（有专业人士或者经验者能分享吗），很喜欢对方但是又很怕伤害到他
请问这样情况是能够改善的吗？
想到自己在还没发现之前就可能给对方造成压力或伤害就觉得很对不起他