[日记] 限制饮食......

楼主: Iruvata (泉此方)   2019-01-10 19:44:51
在接受荷尔蒙治疗变成女生后,因为脂肪更容易堆积
加上肌肉量大幅衰退,变得很容易胖,撑起这么高的身体也很辛苦
后来因为服用荷尔蒙后无法控制新获得的情感变成忧郁症又变躁郁症
只能吃药控制,经过了一年多的努力跟不断换药总算把情绪稳定下来
除了比较容易累以外都跟一般人没两样了,不过药似乎会增加食欲
三个月胖了6公斤,一度达到80公斤(身高176)让我吓到
目前进行了两周的饮食限制,己经减回76公斤,目标是72公斤
达到72公斤就维持住,因为骨架还是男生的会比较重,体重太轻的话
力量可能会无法承受自己的身体
现在一天吃二餐,早餐晚餐,早餐会吃得比以前更多因为要撑到晚上
中间也把零食饮料戒掉了,晚餐饿的话可能多吃一碗饭
晚上就是晚餐后决不碰食物或饮料,早点睡觉就能早点吃到早餐XD
虽然满痛苦的毕竟我是个喜欢食物的人QQ但体重真的有下降也安心很多
当男生让我唯一念旧的大概就是怎么吃都是永远的59公斤吧XD
但我还是觉得当女生更快乐,体重什么的就忍过去吧!

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