（本文转自fb，本人被prozac板水桶，欢迎有心人士转载）
其实我很想讲讲这件事情。
很多中华民国人，对于柯文哲屡次不当发言，屡次发表厌女、亲中反台、两岸一家亲的言
论，甚至是威权言论思想开脱。
“他有亚斯柏格症，甚至在那个大中华教育盛行的年代成长，不能怪他。”
同样的，也有人屡次发表恐同言论，伤害弱势言论，因亚斯柏格帮他挡箭牌。
某位社运人士，酒醉后骚扰他人，一再不尊重他人，不懂得礼貌，不懂得规矩，就有人因
酒后精神不佳帮他护航，甚至也有人认为甚至认为他有亚斯柏格。
某些人或专页喜欢以“顺女霸权、美女霸权”批评他人，甚至到处写文批评，情绪勒索，
以直播假自杀影响他人情绪，骚扰他人，甚至无视他人感受，无视他人处境跟脉络，到处
标签人，甚至发文公审批斗他人。而却以少数族群或是精神疾病患者当免死金牌，亦有亲
卫队护航其伤害他人的不当行径。
在ptt上，也有亚斯柏格症患者，抱怨自己交不到女友、朋友，只能跟丑女交往，一生可
悲，无法自拔，因为亚斯柏格，害死了自己，为自己的性格问题做辩护。
这些，全部都是甜点抗辩，什么是甜点抗辩？
1978年，美国发生了一个惊闻的政治谋杀案，时任旧金山市政委员丹怀特（Dan White）
开枪射杀了市长乔治莫斯科尼（George Moscone）跟著名LGBT平权政治家哈维米尔克（Ha
rvey Milk）。案发后在法庭辩论时，丹怀特的辩护律师，召唤精神病学家作证，认为丹
怀特犯案前曾吃了一堆大量奶油夹心蛋糕，还喝可口可乐，这些高糖零食，使其脑部化学
物质失衡而陷入忧郁，降低了自我控制的能力。
实际上，丹怀特是一名前运动员，也清楚知道这些零食对自己身体有害，可能导致忧郁。
马汀布蓝德这段触目的供词，被称为“甜点抗辩”（Twinkie Defense）。最后，陪审团
将罪刑减轻为7年8个月。令人譁然。（改写自维基百科）
这样的甜点抗辩，其实就是以外力或不可抗力的因素来掩饰自己的罪行跟错误。也是最拙
劣奇耻的辩护手法。
而这样只会让自己更恶化、更堕落，每况愈下。永远不会成长跟进步，看不到曙光到来，
遭受众人跟身旁的亲朋好友鄙视，甚至被排挤，成为公敌。
其实，我也有亚斯柏格，我也不懂怎么社交怎么沟通，有固执狭隘的兴趣跟刻板言语。
也有些忧郁、恐慌等等，但是我还是会去看医生，还是会定期治疗跟服药，也有找过学校
的心辅资源帮助，也有在ptt上寻求建议。
甚至之前屡次实现自己小小的梦想。跑步十公里达阵、买到iPhone、与高中故友重修旧好
。
更重要的是，从原本待在租屋处一个月，每天喝一公升啤酒度日的我，勇敢的重返教室上
课，并且补考全数缺考的期中考。尔后就算缺席频繁，还是考了期末考，以对自己负责。
而原本，我也不接受自己的特质、长相、个性，所有一切，非常非常的自卑。认为自己真
的是白痴，真的是反应慢的笨蛋，到处抱怨自己、怨天尤人，每天负能量骚扰别人，得罪
人，上网发废文到处呛人，在台湾论坛、巴哈、ptt都有，到处引战激怒他人，就是为了
掩饰自己的自卑跟无能，逃避现实。也曾经几度以忧郁症跟亚斯柏格症开脱。
但后来，我却慢慢接受了他们，坦然的面对自己，接受自己，我本来就是这样，甚至与他
们和平共处。这样才能更爱自己，更免于陷入仇恨跟愤怒的圈套。
为什么我要做这些？因为我好想救自己，改变自己，让自己更好。
不再被这些创伤、障碍给骗了，不再以怨恨看待这个世界，以各种理由来“甜点抗辩”。
虽然我很讨厌心灵鸡汤，也觉得“被讨厌的勇气”是烂书，不喜欢那些教你追异性，跟直
销没两样的“自信大师”、“社交大师”，可是多少对于我们的复原跟进步还是有帮助。
运动也是，尤其是重训，只要一练出肌肉来，体态一变，外在自信就会随之而来，搭配有
氧运动，舒缓情绪，渐渐的，我们就会有所改变，不再拘泥于痛苦。
这些，都是爱自己，救赎自我的方式。
如果继续被这些精神疾病跟先天障碍的既定印象套住、诓骗，那就会有更多让你不健康的
甜点等着你送到嘴边，每天找理由掩饰自己的过错跟缺点。
如果不检视自己的异音，也不学习如何与自己相处，如何让自己更好，那黑暗就会随之降
临，徘徊在你的脑袋。身边的人，也会渐渐的随之离去，成为敌人。
要成为一个更好的人，就必须正视自己，才能好好的活下去，不是吗？
fb原址：http://fb.me/frankchen111/posts/1840617162628612