我最近接受心理师的晤谈，聊到关于小时候被爸爸家暴的记忆，其实我一直都记不太清楚
，直到昨天，我心情不好，用了心理师教我的放松方法，从头到脚的放松，突然觉得有人
掐住我的脖子，我看到了小时候爸爸打我时，就会用手掐住我的脖子，恐吓的说要把我打
死(确实有发生，只是我忘了)，后来觉得太可怕，过度换气，心情平复后马上打给心理师
。
同一天夜里，睡觉前，吃了常吃的药，画面却一直出现，出现了，一个女孩快要死了躺在
床上，那个女孩是我，还记得，半年前，在心理师的陪伴下，我曾看过那个画面，只是那
个小女孩是我一直出现的幻觉，那时的我才明白，那个小女孩，每次在我被打时，我就会
变成她，我觉得对他很愧疚。
同天夜里出现的幻觉和恐慌就不谈了，只是想抒发，我只是很疑惑这样是解离吗？
嗯...我应该会在下次回诊时和医生讨论，想看看板友，会有类似的相关经验吗？