最近失眠去看精神科，医生认为虑病又发作了，我也承认，所以直接开了安眠药跟乐副得。
因为能睡，所以虑的情况减轻很多，迟迟不想再吃6个月(以上)的抗忧，便老实的跟医生说，其实掉发本身也是我虑病的来源之一，而乐副得有一个副作用就是掉发。
医生说能不吃也很好阿，只是怕我难戒安眠药，果不其然，每次摘掉半颗，没几天就又开始失眠。
最近听闻5-HTP，号称抗忧的天然代替品，有人有试过吗？有效吗？没效我还是死了心吧...