我自认以前脾气真的很好，能让我生气很少，因为觉得没什么大惊小怪的
自从生完小孩，我越来越无法控制自己的脾气和想法王负面的走
前阵子一直怀疑老公乱搞，但事实上我知道他很乖，可是心里就是怪怪的，无法控制自己
看他的手机纪录，到现在无法再忍了，前阵子好像导火线爆发，我第一次大声骂人口不择
言吵架 对就是泼妇那样，从那之后，我开始无法控制自己的脾气，什么事情都能发火，
大声骂人，但事后又很后悔自己的行为但我真的无法控制情绪和嘴巴心里又亏欠
开始大吃大喝，又好害怕复胖，乱买东西宣泄但也觉得好有压力的购物冲动，一切事情越
做越差
我真的不想再恶化下去伤害爱的人
我对于突然有奇怪或开门声碗盘碰撞声音会很焦虑，一直觉得谁进来我家，是不是我婆婆
又来了，检查环境
长期睡不好
我没有什么朋友，我也不知道不会跟朋友开口，我一直以来都是倾听的人，开心果，我也
不想让人担心知道我的情形
想一个人又无处宣泄 只要小孩回娘家我就是把自己灌醉宣泄
好烦躁又好难过，已经很久没有自残的念头，如果可以我会做，但不行，公婆老公都会看
到，我只能压抑，我一直压抑好多事情
但明明都是小事情，可是脑袋就会无限放大
情绪都是一阵一阵的 只是累积起来变这样
我明明知道老公已经低声下气了我好想合好
但就是无法控制自己对他无视和冷漠
我这边乡下没有精神科 我能自己克服吗
我没时间运动也没办法
废话完了，版友就当我碎碎念别理我