我从小一直很内向，但是都不至于到社交焦虑的程度，高中的时候因为交到一个朋友而有了更多朋友，所以一直过著快乐的生活，
大学时却无法接受转变，一直无法跟同学相处，不敢主动说话，觉得交朋友是个很大的压力，连别人跟我说话我都只会傻笑、不知道怎么回应，以前我可能还会跟那种班上没什么朋友的那种同学物以类聚，但是大学连这种朋友都交不到，就算有几个能说话的宅男朋友，但可能因为性别差异无法变成真正朋友，中午都一个人吃饭…所以大学生活一点都不快乐，学也学不好，玩也玩不好，看到别人一群一群很开心，我就羡慕嫉妒恨！我长得不差，也还算会发漏流行，但我小时候就是爱玩游戏爱看漫画的那种，国中长得超级丑又不修边幅，虽然现在会打扮，但骨子里还藏有宅女的
自卑感，最近社交焦虑严重程度彻底影响我的生活，因为我出社会了…
从小到大我都有参加某个宗教团体，那些活动常常会有几个人坐下来聊天、分享的程序，只要有这样的程序，我就会很不想去，因为我第一次遇到这样的场合时，完全不知道要说什么(他们会强迫我分享)，而且我年纪还小，然后就结巴，把场子弄很干，大家又盯着我，期待我能说些什么，我就脑袋越空白！从此以后只要有这样的活动，我就会焦虑一两个礼拜，而且当下表现一样很差，越想讲好就越结巴，国文造诣甚至变得像国小生一样，像个没读书的智障，我很想每次都逃避，但是责任感使然…他们又喜欢逼迫我(虽然他们都说是鼓励)，所以我一直过得很痛苦，一直装作自
己很认真很优秀，但是真的好累好累。
毕业后我有找到一份工作，但是做几个月就走了，上班因为要面对同事，我除了工作压力还有社交压力，每天都好累好累，回家就暴饮暴食，肥了好几公斤，而且公司又是卖衣服的，越肥我越没自信，最后因为一些制度跟自己真的没办法融入就离职了…说真的我也不知道哪个才是主要原因？休息了两个月找了一个月，也才面试两家公司，面试时我是可以说话，但是身体僵硬，嘴唇发抖，明明自己很有把握的技能，却永远以不确定、没自信的语气来表达，面试结束一直在回想自己表现多糟，心跳好快，不能呼吸，我真的觉得这个病会毁了我的一生，我明明是有抱负也有能力的
人，但越没朋友就越没自信，没有人会喜欢我、会想跟我这种人有交集，越想越痛苦，永远卡在死胡同里……好想把自己砍掉重练…
最近想去看身心诊所，不知道一般门诊吃得到药吗？想吃吃看抗焦虑药，但有有点不相信药物可以控制我的想法…但我真的走投无路了…