※ 引述《sand11 (QQ)》之铭言：
: 长期吃抗焦虑药和安眠药，想要寻求其他的方式治疗，
: 希望能帮忙推荐台北的心理咨商师。
: 因为我想怀孕，但没服药真的很难渡过孕期。
: 我已经生一个小孩了，怀第一胎时，因为初期停药，后来症状加剧，
: 十二周后又开始服药，就在恐惧和担心中渡过孕期，还好孩子都平安健康。
: 一直在考虑再怀二宝，都又担心怀孕无法停药，所以想找心理咨商师咨询。
: 希望有经验或目前在看心理咨商的网友能帮忙，感谢!
听起来是 会希望心理治疗时 可以有一般伴随药物上的咨询
或是可以暂时把药物的比例减少 或是慢慢地停药（因临时停药是危险的)
透过心理师的协助 可以取代抗焦虑和安眠的药物
以帮助自己的情绪能够平稳以及较易入眠
不知道这两点我有没有抓到你的状态
若希望如此 一般有两种方法 一个是去找市立联合医院
例如和平医院 可以先挂号精神科 然后跟医师说明自己有吃过哪些药
最好要前去时代著之前吃过的药及药名 提供医师确认你的身体曾经接触过哪些的药物
然后跟精神科医师说明自己的来意 希望能透过咨商 来处理自己的议题
这时医师会填写转介单 然后就可以等待心理师的电话 心理师会主动打电话过来约时间
就我所了解 这是比较省钱的做法
但有两个缺点
1.一个时间上的安排 需要等待 有些人甚至等到半年以上
2.另外因为有时人力上的不足 医院可能会安排实习心理师 一般实习心理师只能待一年
这在品质上跟时间上都会比较不稳定 比较需要碰运气
另一个方法是去找基金会或是私人精神科诊所
不过基金会虽然有提供心理师的服务 但是药物上的咨询是有限的
因此理想的是私人精神科诊所 精神科医师以及心理师有两相配合
组成一个团队 医师了解你的情况 也了解你跟心理师会谈的过程
也可以马上安排适合你的心理师 快则当周就可以进入心理治疗
视你的身体状况 来决定是否适合怀孕以及停药
希望这个建议可以帮助到你