记得两三年前也曾经在板上发文
原本以为经过了这段时间会好转
没想到却还是不断的重蹈覆辙
其实我也已经搞不太清楚到底有多少症了
搜寻一些相关的资讯觉得好像几乎每个都沾得上边
不过最严重也最困扰我的大概就属焦虑了吧
一切的源头是从小学二年级妈妈过世之后开始
加上后续几个算是满有影响的事件
焦虑就这样纠缠了我十几年
原因：
(1)妈妈过世
(2)国一有一段时间被排挤
(3)外公疑似得了躁郁症，经常无故大发脾气
(4)外公过世
症状：
(1)小学时很怕离开家人，担心被遗弃，放学走到门口或是在家里一没看到人就会大哭
(2)国中莫名害怕自己生病或是发生意外，看到新闻或疾病相关的影片就很容易恐惧到吐
(3)大一时第一次失恋将近半年都吃不太下东西，但之后又突然胃口大开觉得吃不饱
(3)脖子跟肩膀几乎都处于紧绷的状态，常不自觉咬牙
(4)睡眠品质很差，容易失眠，感觉不管睡多久都还是疲倦、没精神没活力
(5)出门常觉得每个人都在注视我，害怕大家的眼光，连买个东西都不自在
(6)过度担心，常会怕自己或亲人会发生意外，例如车祸或是火灾
(7)只要对方眼神表情不太对或语气让我觉得不友善，我就会开始担心是不是被讨厌
(8)容易紧张跟手忙脚乱，因此还满常受伤
(9)感觉压力比较大的时候就会很烦躁，会生气或是大哭
1.2.3现在都已经不会了
目前最困扰的是4.5跟7
因为刚换新工作对同事都还很陌生
所以现在每天都在担心我会不会表现不好
或者是学得太慢做得不对而被讨厌
虽然不至于到翘班可是一想到要上班就会开始焦虑
现在刚服中药大约三个礼拜
之前也有断断续续吃过西药但感觉都只是单纯抑制
虽然效果还不错但一旦药量减轻症状就又开始发作
而且家人觉得我西药已经吃太多了对身体负担很大
所以讨论过后只好改换中医试试看
中医生也跟我说我已经算很努力让自己保持在正常水平
平常要是我没说的话其实大家也看不出来我有生病
但中药的效果出现得比较慢
所以现在还陷在满满的焦虑中
好一阵子又发作一阵子其实真的很累
也因为这样原本有一份不错的工作可以让我做
可是我却因为觉得太有压迫感而选择放弃了
虽然很谢谢外婆跟男朋友都很愿意体谅我
但还是常常会责怪自己为什么这么不争气
要是我没有生这些病就好了
明明知道这样的担心毫无意义却无法控制
有病识感的人就某方面来说是比较痛苦的吧
就算再有同理心的人大概也很难理解这种感觉
因为对他们来说这些事都是如此的“正常”与“理所当然”
每当跟别人诉苦却听到一句“放松点，你想太多了。”
真的是非常难过的一件事
不奢望能够对我多好
但至少希望可以不吝啬的给我一个微笑