很难叙述我苦恼过不去的东西
只是比起先前的状况 我自认为是好很多了
不过还是有些很从以前跟到现在的问题都一直过不去
所以想问问哪里可以聊一聊这一方面的事情?
因为不好描述 所以条列出我的状况
p.s
我跟我第二个咨商师已经完全谈不下去了
也开始出现点排斥跟咨商师谈事情的状况
不过如果这些事情也是只能跟咨商师谈的话
我也还是愿意再试试看
1.面对称赞不知所措：
我不知道面对人家称赞该怎样回应
知道说谢谢是最快的 但是我就是说不出口
这会让我事后非常的自责 就算是前一个月发生的也会继续自责
2.原本有时间或是可以去做的事情 没有去做 就会有压力：
像是 我有在运动 减肥兼让自己比较开心一点
一个礼拜差不多会安排三天跑步 但是如果遇到一些比较不可逆的
像是下雨、加班 之类的 导致我没有去做 会出现点压力
更大的压力是 可以做 但没有去做
可能突然心情不对 或是怎样的 就没有去跑步
然后隔天会很烦很后悔 也会很担心之后带来的后果 (例如 变胖)
至少会烦自己一个礼拜 (因为我上星期少跑一天 我到现在还在烦)
其它还有很多 像是假日明明可以早起一点
但是就会想说赖床10分钟 结果一睡又是1个小时
我就又会开始后悔一整天甚至更久
3.对于自己想要去做的事情太多会有压力：
这点最难描述了 就是比如我会突然想要看某电影
又想要看某本书 又想要去哪里买什么
想一想之后 又会出现烦躁感
然又整理不了自己要先从哪一点开始
这点大概是这样.......
不知到这些要去哪里聊?
因为经济状况有限 所以老实说还蛮想找免费资源的 (不知道这样讲可不可以)
或是需要付费的 也希望是健保有给付的
先谢谢各位了 ^^