其实我也不是很清楚这样到底是不是焦虑
不过这样的状态不是第一次了
总之好烦好痛苦 甚至开始发抖
电视开了又关 脑中一直无法平静
因为自己心中有好多事情想完成
但是一直无法平静的一件事一件事的完成
而且又很强迫 很想要完美
但是还没开始做以前 或是只做了一点点
我就认定不会完美
所以想做的事情就这样一直累积
然后自己一直在列表
列一些我想完成的事情
但是就是一直列表而已
这让我好痛苦
好想要专注一件事情
但是就是没办法
我该怎么办
头脑好涨

我焦虑也会，所以我有吃药控制，建议你可以去看医生