※ 引述《sheauyuh (鲁小小....)》之铭言：
: 版上大大们好
: 我女今年五岁
: 从小到现在体重都是落在1-3(最低分)
: 母奶喝快两岁(怀孕弟弟之后就戒掉)
: 没喝过奶粉
: 以前吃饭大约都要吃两三个小时(爸妈都快抓狂)
孩子进食速度慢有很多原因
推文跟前面的回文也有人分享自己的经验了
大致上外在因素大概就是活动量不足所以不够饿
点心量过多或是间距太短以至于正餐吃不下
内在因素的话，可能要寻求医疗途径
可能是消化系统或是肠胃本身的问题
还有一个可能，是孩子的牙齿出了问题
很多小孩会因为牙齿咬合力道不够而不喜欢吃东西
因为咬不动，或者是要咬很久才能吞得下去
: 后来我觉得这样不行,必需要有教养,就开始定他
: 吃饭电视关掉,甚至要求他做在椅子上(我旁边)
: 面前放计时器(到数60分钟)
: 然后让他知道 没吃完我会修里他 并且饭收掉
: 到睡前就不能再吃东西 并且严格执行
: 前天晚餐60分钟结束 饭只吃1/3
: 修理完后把饭收掉
: 吃水果的时候妈妈觉得可以让他吃
: 但是女儿自己也知道他没吃完饭
: 所以他就不敢吃
: 就这样 我也不知道他饿不饿(没看过他饿过)
: 就睡觉
: 昨天晚餐 一漾 60分钟 结束后
: 只吃两口 只吃两口 只吃两口....
: 没错60分钟时间 只吃了两口饭
: 一样修理完 东西收掉
: 结果今天早上起床说他肚子痛还是肚子饿(他表达能力很有问题,我也听不懂)
: 早上就在闹脾气,我还是不管他把他载去学校(幼稚园大班)
: 他其实不只有吃饭问题 我觉得他整个就是很有问题 = =..(此篇先讨论吃饭)
: 我现在超烦的
: 修理小孩的理由是小孩不吃饭 我也是醉了我......
: 这两天心情超沮丧
: 今天父亲节我一点也开心不起来
: 女鹅学校要去拍照 我也拒绝了
: 只好上来求助一下大大们
: 经验分享
: 感谢........ ><
吃饭其实是一件快乐的事情
如果弄得压力很大，小孩会更抗拒进食
在这边分享几个在学校里我会使用的技巧
先撇除了前一餐吃得太多或是两餐间距过短
以及活动量不足导致不够饿这些外在因素
用餐前，先跟孩子介绍今天要吃什么
如果是比较保守型的孩子，先让她认识今天要吃的食物
可以帮助她做好心理准备（有些孩子对没吃过或是样子不喜欢的食物会先抗拒）
在家里面甚至可以从餐具的挑选、餐前食材的准备都让孩子一起参与
这招还蛮有效的，有些不爱吃菜的小孩
让他试着自己种菜、洗菜切菜甚至动手煮煮看
自己有参与制作过程，会愿意吃下以前不愿意吃的菜哦～
介绍当前的菜色，观察孩子的反应
如果有她不喜欢的食物，那可以先给少量鼓励她尝试看看
不要因为太过讲究营养均衡或是一定要吃到多少份量
而一股脑地装了满满一大碗给孩子
很多大人自己都多少会有点挑食了
何况是对食物从外观颜色到味道都更敏感的孩子呢～
先求有，再求好，孩子愿意吃下去比孩子该吃多少重要多了
在学校因为是团体生活，同时会有很多孩子一起进食
所以为了活动流程以及安全与卫生考量
我们不太让孩子边吃东西边说话
但在家里，愉快的用餐气氛是很重要的
可以播放轻松愉悦的音乐，餐厅选用黄光促进食欲
跟孩子说“我们现在是高级餐厅哦，客人请坐这边”
不要看电视，但允许用餐间轻松的闲聊
聊一些孩子喜欢的话题，让她觉得用餐是愉快的
当然，我们也不希望孩子吃一顿饭花了太久的时间
所以也是要适时的提醒孩子注意用餐速度
嘴巴里没有食物了，就鼓励她接着再吃下一口
在学校里也会有全班几乎都吃完了
就是会剩下那两三个特别慢的还在发呆或是聊天
这时候我会把这些特别慢的孩子叫过来
先帮孩子挖好一口饭，然后故意不看她
假装跟别人说话、看别的地方之类的
等孩子吃下那一口后我再转过头来看着她的碗
然后用非常惊讶的口气说：“咦？我刚刚不是有挖一口，怎么不见了？”
　　　　　　　　　　　　“是谁偷吃啊？”（转头看别人）“是你帮他吃掉吗？”
孩子就会笑着说是我自己吃的啦～
这种游戏百玩不腻，尤其是面前有好几个小孩的时候更有效
因为我可能面前五个小孩，从第一个小孩开始依序挖完饭后
挖到第五个，前面几个已经吃完那一口饭了
我就可以追加“矮由你们吃太快了啦！害我都来不及挖了，吃慢一点好不好”
孩子喜欢这游戏，你越叫他吃慢一点，他反而卯起来吃很快
于是，原本已经坐在椅子上四十分钟才吃了三分之一的
这样玩下来不到十分钟就把剩下的全吃完了
总之，营造愉快的用餐环境和气氛很重要
多鼓励，让孩子有成就感，帮助他主动发现用餐的乐趣
会比你在那边气得半死、孩子委屈得半死
最后还是一样慢吞吞瘦巴巴不开心来得好