我身边有两个极不爱吃的例子
一个是外甥，他是吃太多零食点心水果，所以很好解决，断掉那些不正常的自然就吃正餐
了
一个是姪子，他是先天性心脏病加上肾小管酸血症，妈宝版很多这个例子都天生没食欲，
很难解决
你可以带孩子到医院检查，先确认是否是生理影响食欲
还有要检视正餐以外的所有饮食
例如在学校吃了什么，吃的状况
还有一个比较难那就是心理因素，必须他是自然的想吃
建议你，就准备营养的东西给他
吃不完其实无所谓，反正也没有那些不营养的点心来占胃
不用刻意定时间（我吃饭有个计时器也会觉得难以下咽...），就正餐时间跟大人一起在
餐桌上闲话家常，大家吃得差不多就收了，不要处罚
再来看吃的量，若偶尔吃稍多，给予称赞然后正面鼓励的说：“你看像今天吃的有多一点
所以可以吃水果喔！”
这样对于吃的动力真的会慢慢进步！
五岁了也可以跟他讨论饮食合不合胃口，我常跟我女儿讨论餐点的调味、颜色、口感。这
很有用喔！可以帮助大人知道小孩的喜好
我家也是有一个3%小妹......因此研究了很多吃的眉角XD
共勉之