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最近阴雨绵绵，
无法带孩子外出玩消耗体力怎么办呢？
今天OT宅妈来跟大家分享，
在家如何玩球，
玩得安全!玩得健康!!玩得有趣!!!
也能消耗孩子体力喔！
球类的选择：
在家玩的球可以选择软球，
就是里面是塞棉花的那种。
也可使用彩色球池的球，
若是孩子想要用大球，
我会告知在家玩只能用"滚球"的方式。
而气球也是很好的选择之一喔！
环境的安排
要让孩子安全的在家玩，
家长必须要布置空间，
小一点的孩子地上可以舖上软地垫，
通常我也会请小宇要开始玩之前，
先将环境的物品玩具收拾好，
一来也可以让孩子培养收玩具的好习惯！
家长也要随时监看孩子的行动，
有时孩子会为了捡球爬高或是站在不稳的地方，
这时候就要安全教育，
告知他如何安全的捡到球，
诸如请大人帮忙，站在稳定的椅子上...等等。
引导陪玩合适的玩法
陪玩很重要！
看过宅妈的文章都知道，
要取得自己的时间，
一开始都要先陪孩子玩出兴趣！
当大人觉得有趣，孩子才会觉得有趣！
甚至会开始变化出自己的创意玩法，
家长再去引导可以怎么玩。
以下提供几个居家的球类玩法：
1.保龄球系列
器材：球、保特瓶、家长允许使用的拍子
1岁多的孩子
坐着用手滚球击倒球瓶
站着用手滚球
用拍子滚球
胯下滚球
2岁以上单脚站发展出来可以试试
用脚踩球滚球
3岁以上力量与控球能力更好
趴着用手滚球
4岁以上力量与协调能力更好
一边翻滚一边滚球
2.篮球(2岁以上的孩子可以玩)
用地垫组成篮框，
或用箱子/倒放的椅子当篮框也不错喔！
3.足球(2岁以上的孩子可以玩)
自己设计一道球门(可让孩子发挥创意)，
让孩子用滚球的方式将球瞄准滚进得分。
年纪大一点的孩子，
甚至可以仿造外面教练训练的
带球S型绕障碍物。
4.拍接气球(2岁以上的孩子可以玩)
气球的速度较慢，
很适合让孩子练习接球的时机。
而不规则的飘移，
很适合让孩子练习眼球动作，
预防近视喔！
5.夹球球机(2岁以上的孩子可以玩)
孩子是夹球球机，
手撑在背后地上，
用脚将球夹起放入箱子里，
这个动作很用到腹肌喔！
也是消耗体力的好活动！
6.高尔夫台球(2岁以上的孩子可以玩)
(部落格里有影片示范喔~~)