我昨天正好在看一本书"我想变成鸟，所以跳起来"
是儿心科医师介绍我看，一本由13岁重症自闭儿写的书
里面刚好有一段写到情绪失控
我觉得也许跟大部份的小孩，小小孩的时候差不多吧
录一段
只要看见自己犯了一点小错，我就无法继续思考。我会大哭，尖叫，闹个天翻地覆
不管什么事都没办法想清楚
不管那个错误有多么微不足道，对我而言就是非常重要，仿佛整个世界都倒转过来
举例而言，我将水倒进玻璃杯的时候
就算只溅出一小滴，我也受不了
你一定很难理解，为什么这点小事会让我这么介意
就连我自己也知道，这种事根本无足轻重
但我就是几乎无法压抑自己的情感
一但我犯了错，犯错的事实就像海啸般朝我狂扑而来
然后我就像在海啸中遭到摧毁的树木或房屋一样，也被这股震撼力摧毁了
在那一刻我完全遭到吞没，根本无法分辨什么才是正确的反应
我只知道，我要赶快逃离这种情况，免得在里面溺毙
而为了逃开，我什么事都做得出来
哭泣，尖叫，丢东西，甚至胡乱挥拳…
直到最后的最后，我才终于冷静下来，恢复成自己
眼前完全没有海啸的踪迹，只有我造成的破坏
等我看到一切，我恨自己，我恨透了自己
我想小小孩也是这样吧
无力掌控情绪，只好被情绪淹没
所以，大人也许可以给予多一点同理
乱发脾气其实最无助的是他们
像我儿子是容易堕入重复循环的循环，不断转圈，丢东西，沈溺在情绪中无法转念
我也没有办法做得很好
很多时候我也觉得我的耐心快被小孩磨光了
不过，尽量多想一分钟，我是大人，我有责任和义务，教导和带领孩子掌控情绪
先控制好自己的情绪，现在你怎样失态，以后孩子就学你的样子处理自己的负面情绪
冷静，然后通常我个人是会采取适当地肢体压制，不痛但制止他的动作
乱哭乱叫就抱住，或是不给抱也尽量待在他的身边
等待情绪过去，再慢慢和他讲道理
然后尽量不带责备，毕竟弄得一团糟其实他们自己也已经很愧疚
教导下次能如何更好的处理情绪，然后拥抱，说妈妈相信你下次能做得更好
像赖马的爱哭公主，应该大家都看过吧
我觉得爱哭公主很有自闭的风格啊，一点小瑕疵就要闹闹闹闹到天崩地裂
但皇后没有责怪她，是教她咒语，要她转念来背咒语
我是读这本书给小孩听，告诉他美好的事很多，不要只看到那个瑕疵
转念去看大家的用心，不要只把眼睛盯在那个瑕疵上
我觉得用故事来带道理，还蛮容易理解的
而且有时候我儿子又在闹时，我跟他说，你又不是爱哭公主
四个字就可以让他想起一整个故事，想起之前的反复叮咛
有时候会就这样停下来了(当然只是有时候啦=_=不过有时会成功)
所以我觉得选择适当的绘本其实对小小孩真的不错
小小孩都爱听故事，也喜欢把自己代入故事之中
想讲道理时用故事为媒介真的很不错
一点杂乱的心得分享
ptt不能贴图不然我还蛮想贴战斗吧书店女子的日剧封面XD
只是店员围裙要换成厨房围裙XDDDD