发文至今三个月过去，谢谢曾经给过建议的板友，也谢谢sanyl的安慰，
这阵子女儿的情绪稳定许多，发文来一点回馈。
不知道小孩的改善是不是单纯因为过了那个“槛”，但我自己po文发泄以后，
检讨思考了几天，改变一些想法和心态，
面对她偶尔的失控，已经不会陷入自我质疑与沮丧中了。
两个体悟，一是幼儿是react, not proact。
小孩的反应是大人或环境给的，不是他自己突然没事决定要生气或哭闹。
二是每个人都有弱点，小孩亦同。
不好的情绪管理是女儿的弱点，应该帮助她克服，而不是take it personal.
女儿的个性跟我有点像，吃软不吃硬。
优点是事前只要跟她提出协议，
好比“只能再玩20分钟就要去洗澡”、“如果下午吃点心晚上就不能要糖果”，
一旦事前说好，她几乎不会反悔胡闹。
于是我试着在睡前提醒她“睡醒不舒服，可以再躺一下或叫妈妈抱抱。但不能生气”
然后观察她午睡情形，大概60-80分钟会有点动静，
如果在她醒来第一眼是看到爸妈在她身边，几乎就不会哭闹，或是哭闹的时间比较短。
好，所以我猜测她只是很需要我们，表面上看来是起床气，
实际上其实是分离焦虑？
总之反复提醒睡醒不哭闹+睁开眼立刻得到拥抱，很大程度改善她的起床气问题。
其次是生活上，尽量放慢速度。
我的缺点是性子急，行事作风讲好听是俐落，讲难听就是急躁；
无形中一定带给女儿不少压力，她的愤怒也许就是压力下的反扑。
我后来尽量放手让孩子自己来。
早上让她自己上厕所、刷牙洗脸，出门前让她自己挑、自己穿衣服，
吃饭时交给她饭匙自己添饭、盛汤，
在一定的原则下让她拥有生活的选择权。
还有碰触她的身体前一定先告知、解释，并得到她同意，
“妈妈调整妳的衣服，会有点拉扯喔，请妳忍耐一下”
“帮妳绑头发好吗？这样才不会沾到食物”
提醒自己不要催促小孩，如果要催的话也要注意语气XD
放慢步调后，小孩也进步许多，每日崩溃的情形大幅减少了。
女儿昨天晚上洗澡时跟我聊天，因为我有些心不在焉没听清楚。
她重复了两三次后貌似要发起脾气了，口气很差的说“妈妈妳！！都！！！都.....”
突然停住，低下头几秒，叹口气再抬头笑了笑，重新跟我说了一次。
讲完以后，她又说，“妈妈，我本来有点生气妳都不听我讲话，
可是我觉得不应该生气。妳今天带我去溜滑梯我好高兴。妳今天煮的饭也好好吃喔。”
很感动，这是第一次看她成功控制自己的情绪，我相信以后会更进步的。
妈妈我也会继续努力的！