我记得以前保护眼睛大家都是说吃红萝卜好
但我家小孩真很不爱那个味道
不管我切的再细 包在其他东西里面
他最后还是都会挑出来....
逼着他吃我也很累
想问一般除了红萝卜 还能吃什么是保护眼睛的?

不好意思再请问一下 小朋友可以吃大人吃的叶黄素吗剂量会不会太多?