虽然我不是鱼男，也没和鱼男交往过XD
看着妳的文章也不太确定你抱怨的是不是妳男友的事
不过身为一个心情闷的时候喜欢一直找人吐诉(尤其是对男友)的人
来稍稍分享一下 我心情不好要抱怨的时候 都做了些什么吧～
《状况一》抱怨内容＝抱怨对象
假设事件：某人骑车载我出去的时候，因为没有保持安全距离，
在快撞到之前急煞所以吓到。
抱怨内容：（当下）欸你刚刚那样子很危险欸！
（过一下）你骑车的时候离其他车子远一点嘛，
如果撞上去就ＧＧ惹～
→point：
即使很生气很生气，很想怪罪对方，
甚至在当下已经脱口说出把气氛弄僵的话，
在恢复理智之后还是要好好的把自己的想法说清楚，
通常带点玩笑或撒娇的成分，对方比较容易听进去～
《状况二》抱怨内容≠抱怨对象
假设事件：工作上的合作对象很雷。
抱怨内容：我想跟你靠北一件事，……
→point：
一开始就先打预防针，说你只是想“靠北”而已，
这样对方也会有心理准备，不会默认要说些什么话安慰你，
他只要做好一个倾听者的角色就可以了。
叙述事情的时候，我会把它说成“我遇到很糟糕的人∕事∕物”，
而不是“我觉得XX人很烦耶∕他怎么这么莫名其妙”等
纯粹情绪发泄的言词。
: 之前心情不好他陪我时
: 也说我会爱理不理的
: 我情绪一差就不知道能说什么
这是人之常情，
我心情差的时候也会完全陷入情绪里，连话都懒得说。
: 讲话很容易陷入沉默或呆滞状态
: 没办法一下子就开心起来然后不停讲话立刻状态变好
这分成两个部分，
一个是你还没学会如何处理自己的情绪，
另一个是他还没学会如何处理你的情绪。
在他陪着你，但两个人的情绪却没有因此变成正向的时候，
要嘛他看开，他只要在旁边陪伴你度过这一段就足够了，
要嘛一开始就不要让他来陪你（虽然这是比较消极的方法）。
: 他有说过两个人出来就要开心一点
说这句话的心情，有两种可能：
1.他在鼓励妳：“我在这里陪妳呀，妳要开心一点！”
2.他只想到他自己：“我都来陪妳了妳还不开心，……”
不知道妳感觉到的是哪一种？
: 我知道他是对的
: 可是我不希望只有在开心时他才会陪我
: 反而最需要人陪时得自己承受QQ
: 但我心情不好找他
: 他又觉得我在摆脸色或讲话很闷然后不停沉默orz
可以理解妳的想法和他的想法，
在心情不好的时候有人可以在一旁陪伴是一件很珍贵的事，
但每个人都是平凡人，在希望别人能够懂妳、拉妳一把之前，
可以先想想，妳需要的是哪一种陪伴？
是陪着妳靠北不开心的事、给妳一些建议，
抑或是妳只是需要有一个人当妳的心情垃圾筒？
我想如果妳仔细考虑过后，觉得哪种做法比较好的话，
也是可以跟男友讨论讨论妳希望他怎么做。
去年的这个时候，我刚好在上一份工作的尾声，
那时和主管的理念有许多不合的地方，
每天，真的是每天，一回家就对着男友疯狂靠北主管，
（上班的时间也会用line各种抱怨）
他会在听我靠北完之后，给我建议，
但有时候他说的“妳就离职吧，我养妳。”这种话，
反而更能在当下抚慰我恶劣的心情～
: 鱼的讲法像是只能接受某种类型的心情不好
: 我直觉是楚楚可怜型的难过(?)
: 就是心情很差还得装出温婉好亲近的样子
: 然后把侵略性压到最低激起他的拯救欲(?)
: 但这样子反而偏向撒娇了......
撒娇不好吗？
如果撒一点娇可以让自己的情绪化解得更快、
两个人的相处更圆滑，
何乐而不为？
: 想问各位鱼鱼
: 别人和你们吐露负面情绪时会有什么反应呢
: 以及要怎么修正我的表达方式
: 又或者心情差完全不应该找鱼男
: 自己全吞掉就是了
这有点极端了，妳还是可以把心情差的事情告诉他，
但不是一股脑的把恶劣的部分说给他听，
妳可以先自己把心情消化到只剩60%恶劣的时候，
再好好的告诉他，妳有这个烦恼，
这样被妳倾吐的对象（不只是男友）也能比较轻松的看待。
: 希望各位鱼鱼能给点建议谢谢:)
祝福妳:D