请问中和板桥有推荐的乐龄族垫上皮拉提斯课程吗？
妈妈(70岁)以前有因为椎间盘突出开刀，但现在还是常不舒服，
听医生说可以做皮拉提斯改善，想让妈妈试看看，
妈妈没有上过任何课程也没有运动习惯，
麻烦大家推荐，谢谢