刚刚搜寻版上文章
才发现自己上课一年多的Pilates教室
竟然已经开设了十多年
现在这间教室名称改为Lavender Wellness
教室团体课程我觉得是彼拉提斯、瑜珈各一半
依照目前课表 开立最多的团体课是瑜珈提斯
一小时就分成瑜珈30mins, 彼拉提斯30mins这种感觉
我个人不太喜欢瑜珈
九成九的课程选择都是周四、周六的彼拉提斯
比较可惜的是原本周二晚上会开Pilates Basic
随着疫情过后 这堂入门课就取消了
教室很明亮僻静，虽然小但每次走进去都很舒服静心
内有一台Reformer, Ladder Barrel 这些都是一对一私人课所使用的器材
近日还有看到Oov这个很新颖的器材 应该都是给一对一使用的
非常推荐大众课的彼拉提斯
老师讲解很清楚 就算只是垫上的团体课程
也会想办法引导学生尽量抓到本体感觉
现在因应疫情课程全数预约制
最多十人满班 再看看课程价位
实在没什么好挑剔的了....
我比较惊讶的是 原来教室开了这么久！！
※ 引述《flove (健康最重要)》之铭言：
: 版主友情代po 大家自行参考囉! 置底文也列入了
: 本教室位于中和景安站及永安市场站交接处
: 结合
: 师大运动科学所研究团队
: 以及加拿大STOTT Pilates认证系统合格教练
: 设有瑜珈/彼拉提斯/有氧运动
: 以及私人运动课程
: 教室资讯如下
: http://lynn-mygates.blogspot.com/