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Pilates
Pilates的训练原则
楼主:
waynewin
(教练)
2021-05-09 08:12:40
Pilates六大原则
1.呼吸 Breathing
2.核心 Centering
3.专注 Concentration
4.控制 Control
5.流畅 Flow
6.精准 Precision
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