※ 引述《EMAYA (微笔木)》之铭言：
: 标题：站立式办公桌真的有益健康吗？英国研究表明跟“坐着”一样
: 来源：联合新闻网／科技新报
: 【文‧姚惠茹】
: 英国科学家发表“站立式办公桌”有利身体健康的论点质疑，显示长时间站立也会有潜在健
: 康问题，如增加静脉曲张、异常低血压和血栓等，与长时间坐着问题相同，建议需长时间办
: 公的人，真正要做的是“动一动”。
这类文章通常标题都写得满夸张的
一般这类保健类别的研究几乎不可能得出“XX比YY健康”这种惊天地泣鬼神的结论，
我看过的都要把范围缩小到“在ZZ病症方向上，XX跟ZZ有显著正相关”
回到这个paper
https://academic.oup.com/ije/article/53/6/dyae136/7822310
(pdf可以直接下载)
Device-measured stationary behaviour and cardiovascular and orthostatic
circulatory disease incidence
发在 International Journal of Epidemiology 上，
去年IF是 6.6，虽然我不是太熟这圈子，但应该也不至于太野鸡
看标题人家研究的是
“固定不动”与心血管疾病和直立性低血压的关系
不动的方式包含 坐着不动 和 站着不动。
标题写得非常直接，研究的病症是 心血管疾病 和 直立性低血压。
结论：
Time spent standing was not associated with CVD risk but was associated with
higher orthostatic circulatory disease risk.
站着不动的时间长短跟心血管疾病风险没啥关系，
但有较高的直立性低血压风险 (一天超过2小时的话风险会开始明显变高)
Time spent sitting above 10 h/day was associated with both higher
orthostatic circulatory disease and major CVD risk.
一天坐着不动超过10小时的，有较高的直立性低血风险以及心血管疾病风险
The deleterious associations of overall stationary time were
primarily driven by sitting.
长时间不动造成伤害的主要原因是坐太久 (大概是站太久满难的)
衍伸出来跟保健有关的推论：
Collectively, our findings are supportive of clinical and public
health strategies to curtail excessive sitting time as an important
risk factor for major CVD
研究结果支持一般诊所提倡的“长时间久坐增加主要心血管疾病风险”的说法
However, standing time alone may not be a sufficient mitigation strategy
for lower CVD risk, and may lead to a higher risk of circulatory condition
但是纯粹靠拉长站立的时间可能对于降低心血管疾病风险无帮助，
且可能增加循环系统上的风险