标题：站立式办公桌真的有益健康吗？英国研究表明跟“坐着”一样
来源：联合新闻网／科技新报
【文‧姚惠茹】
英国科学家发表“站立式办公桌”有利身体健康的论点质疑，显示长时间站立也会有潜在健
康问题，如增加静脉曲张、异常低血压和血栓等，与长时间坐着问题相同，建议需长时间办
公的人，真正要做的是“动一动”。
英国研究员研究 83,013 名英国成年人，罹患心血管疾病（CVD）的发病率，发现用几小时
站立取代几小时坐着时间，不能降低罹患心血管疾病的风险，且长时间站立也会造成潜在健
康问题，如增加静脉曲张、异常低血压和血栓等。
这项为期近七年研究，由科学家马修·N·艾哈迈迪（Matthew N Ahmadi）、彼得·科南（Piet
er Coenen）、莱昂·斯特拉克（Leon Straker）和伊曼纽尔·斯塔马塔基斯（Emmanuel Stam
atakis）共同发表。
英国研究员之所以开始大规模广泛研究，是因站立式办公桌主题研究很少，且没有结论，但
产品行销人员却连续几代，毫不犹豫宣传站立式办公桌更健康、更符合人体工学。
当人们坐在办公桌前长时间工作，换个姿势有利健康，似乎是常识，但研究员发现，受测 8
3,013 名成年人，长时间以站立取代坐姿，其实没有任何有价值健康益处。
研究员表示，购买可调高度的办公桌或毫无意义，因长期坐着办公的人，其实只需要“动一
动”，且是免费选项，无论长时间站或坐着，最好设置计时器，提醒自己起来“动一动”，
这才是更佳的健康投资。