有人问到日本队之所以在400接力可以获得银牌的原因，是不是在接力方式
有什么特训，答案是有的。
日本这几天，对于能拿到这一面银牌认为是创造历史，很多电视媒体都作了很多
专题报导，刚好整理上来分享大家。
日本队阵中的四个人中100m成绩最好的是桐生祥秀，最佳成绩曾跑出10:01，而近况
最好的是山県亮太在本届奥运100m复赛跑出10:05的成绩。其他两个人100m近况都在
10.10~10.20之间。
如果把同队4个人100公尺最佳成绩相加之后的成绩相比，日本在进入决赛的八支队伍中，
排名第七。
美国队在决赛中四人每个人100m最好成绩都在9:90以内，所以速度上日本是绝对赢不
了美国，而加拿大等国都有跑9秒多实力的选手，如果要夺牌，日本队能够改进的地方只
有接棒，而在短距离的接力，接棒所需时间常常是胜负关键。
2014年亚运400接力的冠军中国队，把日本原先所保持的亚洲纪录推进到37:99，日本
在赛后分析中国的接棒动作发现，中国选手接棒所花费的时间比日本短很多，所以下定
决心改良接棒方式。
目前速度最快的接棒方式，就是由下往上的交接棒方式(UNDER PASS)，因为接棒者可以
在接棒同时摆动手臂加速，但传统的UNDER PASS接棒法常有两位选手距离过近的问题而且
容易失误，为了减短交棒时间以及增加效率，日本采取的是改良的UNDER PASS，交棒者及
接棒者增加交棒时彼此手臂升长的距离，透过多次练习，以及研究出两个跑者之间的速度
最大公约数，接棒者何时起跑都是经过缜密的计算，交棒时将交棒者何时要喊声"是"让接
棒者能在正确时间伸手都是透过一次又一次的合宿练习才达成的，最终日本队达成减少每
一棒的交棒时间，每一棒交棒时间减少0.2~0.3秒，原本日本队最好的成绩只有38.03秒在
北京奥运所创下的纪录，此次里约奥运赛前日本队就把目标设定在36.75~37.60之间，最
终结果显示科学化的训练成功了，预赛跑出37.68成绩，决赛再创下亚洲纪录37.60的成绩
。
除了交接棒，排棒顺序也是重要关键，日本的排棒顺序是，第一棒山県亮太、第二棒饭冢
翔太、第三棒桐生祥秀、第四棒ケンブリッジ飞鸟，前两棒都是伦敦奥运的老将，伦敦奥
运日本队在400接也跑出第四名的成绩，山県亮太的起跑是四人最佳，第三棒桐生祥秀是
弯道能力最强，第三棒也是四百接力的关键，因为率先接棒出弯道有利最后加速冲刺，而
ケンブリッジ飞鸟是四人中经验最少，赛前日本田协说:满担心他这一棒会出错，所以
把他排第四棒有一部分原因是他不必负责传棒。
决赛最终成绩是37.60，这个成绩比不上牙买加决赛成绩37.27，但是这成绩在400mR历史上
可以排名到第17杰，甚至比雪梨奥运跟雅典奥运同项目的金牌还快，这成绩也是世界上第
3快的国家，因为历史前16佳的成绩都是牙买加跟美国队所缔造的，在阵中没有一位100m
成绩在10秒内的选手，能跑出这样优异的成绩真的是难得一见，仁川亚运的失利，中国在
400m接力的崛起，并没有打击日本的信心，透过运动科学化的训练，还是把亚洲纪录给夺
回，08年北京奥运日本就成为唯一在奥运田径接力赛夺牌的亚洲国家，这次里约奥运再次
把纪录提高到银牌，期望亚洲人能在径赛场上能创下更多佳绩。
以上
作者:
hoost 2016-08-23 21:38:00推推 真的非常了不起 原po也辛苦了
作者:
oldTim (TIME WILL TELL)
2016-08-23 21:38:00作者:
xoyster (若隐若现)
2016-08-23 21:52:00好文推
作者:
kinda (天天)
2016-08-23 21:54:00真的像日本人会做的事 上面影片好多看不懂的图
日本人也只会搞这种 想就知道他们跑的不够快把运动当作什么 在研究的也只有东方人搞的出来其实美国只要稳稳跑 也是一定赢日本的;跑速差太多
作者:
atimchou (hsnu1280)
2016-08-23 22:27:00希望某n不会又出来崩溃第四棒了嘘楼上...
作者:
ccasskia (SNOWONS)
2016-08-23 22:34:00这是上太空与杀猪公的差别
美国接棒真的有够弱的 如果有日本这样的精神早不知赢牙买加多少了
作者:
kilik23 (路......)
2016-08-23 23:24:00美国队自视甚高不练接棒 竟然还有人酸日本队只会研究接棒这个世界太奇妙了 什么奇怪的价值观有人认为理所当然
作者:
calebjael (calebjael)
2016-08-23 23:32:00如果欧美没有研究运动﹐现在不会起跑时一堆人用蹲踞式不会有专门的跑鞋﹐不会有教练﹐不会有训练方法﹐不会
作者:
Wall62 2016-08-23 23:33:00好文推
作者:
calebjael (calebjael)
2016-08-23 23:33:00有营养品及禁药。说祗有东方人搞的出来也太扯。XD
作者:
nerevian (I GET YOU)
2016-08-23 23:37:00CCR牙买加比较快
作者: Only121 2016-08-23 23:47:00
推 真的能看出成效
作者: brenda0740 (REN) 2016-08-23 23:58:00
推
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2016-08-24 00:03:00不意外 日本风格没有一个10秒内 可以跑出这成绩 接棒泰威了
作者:
abysszzz (爱困~~~)
2016-08-24 01:19:00推
美国可能要痛定思痛了,不过很显然优势还是在欧美这边
作者:
tsgd 2016-08-24 02:33:00为什么不能研究阿 该不会以为现在的比赛真的都全吃天分吧
作者:
yyhsiu (hsiu)
2016-08-24 02:43:00如果觉得不该练接棒 直接4个跑最快的人成绩加起来连跑都不用跑，这样就是你说的最公平 好不好
作者: tr1111 (tr) 2016-08-24 08:20:00
只有东方人在研究？别傻了…没运动科学加持全世界没人跑的进10秒内好吗，人类的结构根本上是不利短跑的……
作者: woulin (woulin) 2016-08-24 08:41:00
前三棒日本跑的跟牙买加不相上下，最后一棒才被Bolt拉开差
作者: km6565a 2016-08-24 11:04:00
哈哈！那两只崩溃真好笑。推好文!
作者:
atimchou (hsnu1280)
2016-08-24 14:40:00出现啦!!!某n!!混血比两个纯种慢，还在ccr？？
作者:
edhuang (随便啦)
2016-08-24 17:51:00那个推文有什么毛病
作者:
missin (EVO)
2016-08-24 18:14:00值得学习
作者:
musimed (谬及魅德)
2016-08-24 19:55:00楼上嘘的人真是搞不懂接力赛的精神，半吊子
作者: sinben (小狸) 2016-08-25 01:49:00
Wow 原来如此
作者:
kcott (靠得住)
2016-08-26 15:28:00科学精神!