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填装子弹、瞄准目标、准备射击！一个看似平凡的动作，却是经过成千上万次的训练淬炼
出来，但与自己的挑战才正要展开。吴佳颖—台湾第一位取得2016里约奥运参赛资格的运
动员。
《意外踏上的射击路》
现在看到吴佳颖信手拈来的射击好功夫，其实小时候却是从跆拳道起家，因为一次的体验
活动，让她从此踏上射击路。射击运动与许多个人项目一样，是一项孤独的运动，比赛时
身旁没有队友可以一起努力、一起奋战，面对的只有自己和靶纸，而最好的伙伴应该就属
手中紧握的那把空气枪。
“训练、比赛时的孤独感，只能习惯他、忍受他、接受他。”
其实家人对于吴佳颖从事空气手枪运动都非常支持。尤其是妈妈，因为家住高雄的她，离
训练场有一距离，但吴妈妈都会陪着佳颖去练习，除了是放不下心外，也是希望能在一旁
给予佳颖坚持下去的动力。
射击运动跟其他项目相比较为静态，但需要的专注力跟稳定性一点也没有缺少，所以除了
例行的射击训练外也会进行肌耐力的相关训练，例如长距离的慢跑、骑飞轮，靠着有氧运
动加强身体核心肌群稳定性，同时训练对事情的专注度。
《平常心挺过低潮》
实战经验丰富的佳颖也与大多数的运动员一样，都曾面临过低潮时期，也曾思考过退出，
但最后发现这些低潮或是挫折都只是一个过程。
“一路走来，一定会遇到瓶颈跟挫折，但过程只是过程，只要撑下去然后找到自己的动力
，就会发现这项运动的美好，可以思考为什么当初会接触这项运动，也就是莫忘初衷。”
“挫折大家都有，但要看谁能撑到最后，坚持到底。”
射击运动其实也可以说是自已与自己的一场竞赛，平常遇到压力时吴佳颖除了休息，会选
择看书或是和家人朋友聊天来纾压。
“不想把自己侷限在一个框框里，学习新事物也可以让身心获得喘息。”
如果是比赛时遇到困境佳颖习惯先休息喘口气，让眼睛四处看看，分散一下自己的注意力
，等待步调调整好后再重新启动，让自己全心全意投入比赛。
“冷静、调整步调、维持注意力！如果你太在意这场比赛、名次或是奖金的时候，就会变
著绑手绑脚，所以平常做足准备，那就是带着平常心上场，专注在比赛，不要想太多。”
2011 年深圳世大运第 31 名、2013 年喀山世大运大跃进至第 7 名、2015 年光州世大运
更是在空气枪的项目当中排名第三，获得铜牌。这或许就是佳颖一路走来成长过程的最佳
印记。
《奥运殿堂 运动员的荣耀》
身为第一位取得里约奥运参赛门票的吴佳颖，表示从事射击运动以来，都没有想过自己有
一天能成为奥运代表团的一员，或许也是这样的平常心，让她一路过关斩将，成为国内射
击选手中的佼佼者。
“奥运，我想是运动员的梦想，也是大家向往参加的运动赛会，而这些专业运动员经历这
么长时间的训练，就是希望有一天能站上这个最高殿堂。”
这次参加奥运，需要远征南美的巴西，佳颖也非常感谢中华奥会体谅运动员，提供商务舱
机位，让运动员能减少飞行时的疲惫感，对这样的后勤，让她对于奥会的支援备感窝心。
为了备战奥运，佳颖也赴韩国进行移地训练，因为相较于台湾，韩国的场地、环境都较完
善，偶而也能跟当地选手一起训练甚至比赛，这样可以增加一些比赛的临场感。
《突破心魔 挑战极限》
如今登上奥运舞台的佳颖，除了带着平常心前往里约外，更表示自己多了一种挑战自己，
突破极限的决心！
“参加奥运，当然还是希望能突破过往的分数，但要突破分数，就要先突破自己的心魔，
再向极限挑战！让自己到达更高水准的境界。”
“别人做不到的事情，也许我可以。”“对我来说，极限一定非常具挑战性。但我愿意拼
尽全力努力，完成挑战突破极限。”
首次站上奥运殿堂，吴佳颖将带着一路以来的训练成果，踏上里约挑战一个尚未接触过的
极限！