时间: 2012/4/30 (一)
参加人:丞渊、镇锡、暎书、皓升
纪录人:丞渊
练习项目:
暎书
1.骑马式、登山式、坐虎式、坐盘式、虎头式、捕蝉式
2.采手进步冲锤
3.冲捶对练
4.过手
丞渊、镇锡、皓升
1.约束对打
2.垫步叠连鹰雀手对练
3.过手
心得:
1.感谢皓升百忙中从中坜回来台北陪我们玩一个小时的约束对打
约束对打感觉不错，不太会受伤，双方有默契下可以增进离手的技术
对于小弟这种距离感差、没胆量的人，可以培养我打离手的自信心
小弟也试着运用教练教的垫步、提膝、斧刃扁撞交替...等踢腿策略
效果还不错，以后可以偶而玩一下
2.暎书有明显的进步。无论是冲捶还是过手，皆有比之前明显放松的迹象
3.天气好闷热，是一个考验体力与意志力的好机会XDDDDD