本周进行本社这学期第二次对摔社课练习：
主要进度：
对摔基本受身：前滚翻、前手翻、左右侧倒护身、后护身、栽碑
基本摔技训练：下把前进后转各30组，对摔5组
本周课程首次大胆进阶到放力对摔，期间要求被摔社员要求以往昔练习经验被摔后做出
安全倒地反应。小弟下场接受数名社员施技，需要特别注意的是：
部分社员可能因为客气，也可能因对摔动作还不熟练：将对手起重拔跟之后力量贯串的
并非完美，导致对手必须主动在空中变化作出受身倒地，这是相当危险的状态，是以小
弟还是要求大家，对摔过程务必尽心尽力，全力以赴，对摔练习不是请客吃饭，并没有
谁礼让谁谁对不起谁的问题，心态上大家越客气，对手就越危险，大家要努力尽力去完成
抛摔起重的连贯，才能确保对方平安落地欧^^
后来委托对摔较有经验的嘉煜、镇锡和远本就练习柔道有素、前来社团参观的武友(日英)
书当作对练窗口，以每次较艺三分钟为长度，疲累投降输一半下场为方式进行长达40分钟
的对摔，各位社员的努力热血表现让小弟相当钦佩，练拳就是不断持志苦练、对较实践
从此发现问题、解决问题，这才是我们练武人进步的基准和原点。练武对战、自他共荣
不需自高自傲、也毋须被妖魔化、污名化，两者皆不可取，在各位努力奋斗的身上，
我仿佛看到垂垂老矣的自己当年在学校苦心被摔的当下，大家需要记取这样的对摔量仍仅
业余基本，无须自满，仍须多找对手、多跟社员对练对作、没有场地，仅练习抓把到起重
也是很好的安全选项，谢谢大家对课程的投入，妳们的热情 、小弟看到了。
席间下场跟部分社员对摔，请大家谨记对摔手感仍与听劲有相当大关连，老人在无法拼力
量和速度过程下，必须借由听劲掌握卡点、抵挡攻势然后反摔的时机，再借由摔技提升
基本力量体魄的同时，也必须掌握更细腻的技术和观念，齐头并进。
会后与前来参观的武友(日英)书稍稍对作手法，让日英书体会螳螂拳接手机本对练，希冀
武友能与社分享更多的见闻互动，另外对辛劳的社长大人及拨冗特地前来练习的前社长建
成大人致上内心真诚的敬意，只能说 妳们都辛苦了 ，请多担待^^
欢迎大家多多讨论欧^^