把孩子送上学后，开始了一天跑大地的行程。
吃早餐-预约好的捐血-修理饮水机-午餐-为孩子准备放学点心-回家午觉-接小孩。
今天得从台中开去彰化把饮水机送去给厂商维修，路程有点远。出发前打了电话给厂商询
问是否有午休，对方回答中午12:00-1:00，老公立刻就急了，他怕太晚回台中来不及接小
孩。
他开始急躁，我有点紧张。
“放轻松，开慢一点啊，就算过一点才拿，我们还是来得及。”我说。
“我不要，别说了。我会按速限开，不会被罚钱。”
在路上，我们讨论到关于孩子的课后活动，我想为她报名，他觉得这笔不是必要的开销。
“我说过了，只要她能不要发脾气的时候乱丢东西、乱打人，能讲道理，我才会给她报名
。”老公说。
“但你的条件很难达成呀！”
“如果很好达成，那我干嘛要有要求？直接给她报名不就好了。我要让她知道，想要的东
西自己争取，做不到就不用去。”
因为难得是孩子跟的不错而且有兴趣的课程，我也想极力为她争取，开始跟老公争论起来
。
“但这样不会依你的心情而定吗？今天心情好，觉得她乖；今天心情不好，觉得她不乖。
那变成你以这个课程为条件，一下答应，一下不答应。”
“那是妳先入为主的想法，我如果答应了，我就不会反悔。”
“对于妳这样想，我开始火了。”
“噢，对不起。”的确，之中有我自己的既定假设。
“没有用。我现在很赶，妳还要跟我在车上争这个，现在我满肚子火。”
我深吸一口气，除了保持平稳口气的提醒“要靠右了”、“要下交流道了”等等的道路指
引，不再说话。
．荷欧波诺波诺
我感谢自己，第一时间，我想到了：“是我把自己带入这个情境，我得对自己的情境负责
。”
然后开始默念《零极限》里的四句咒语，净化我的外境。
——对不起
对不起，我把虚相当成了实相，我把心中所想恶的你，当成了你。
——谢谢你
谢谢你，即便你心里未能平静，却还是维持在速限内，听着我的指引，开在正确的道路上
。
——我爱你
我爱你，在生气的背后，藏的情绪也许是被误会的委屈，你依旧是你，细心的你，贴心的
你，为家庭付出全部心力的你。
——请原谅我
请原谅我，我在一个不对的时空中选择与你争辩，没有考虑到你心中已经被时间的压迫填
满。
看着窗外，默念著四句咒语，原本不平静的心跳慢慢和缓。
就这样过了一段时间，快到目的地之前，我趁著红灯之际，望向老公。
此时，我的表情已然友善且放松。
我试着拍拍他的肩膀，对他说：“我可以试试看有没有效吗？”
他绷著一张脸，但有点好奇，说：“什么？”
我说：“刚刚在路上呀，我不断在心里默念著《零极限》的魔法咒语，来净化我的外境，
现在我在测试看看，有效吗？”一边搓搓他握著方向盘的手背。
他卸下武装，浅浅一笑，带一点固执地说：“我可还没原谅你。”
红灯还没结束，他就说：“欸老婆，我昨天看到一篇文章......。”
我笑着打断他要说的话：“你看，真的有效耶。”
他说：“好啦，已经原谅妳ㄧ半。”
．这不是魔法
称它咒语，只是玩笑。
它不是魔法。
透过荷欧波诺波诺，只是重新检视自己当下的处境，然后保持平静的，不去自怜，不坚持
自己才是对的。找到自己对事物的谦卑，找到为处境解套与负责的方式，看清我所投射的
他、与真实的他之间的区别，认同对方当然也能有情绪，也能让自己能看清楚对方的情绪
。
然后放松。
这些不过是携手长伴的漫漫旅途中，一件微不足道的小事。
所以，谢谢你，对不起，我爱你，请原谅我。
．后记1
“老公，我今天要打文章，会提起我们的争执，需要给你过目吗？”
“没关系，我被污蔑习惯了。”他回答。
（本文经当事人同意XD）
．后记2
家乡在彰化的好友看了我去彰化吃肉圆的限动，问我是不是今天去彰化玩。
我说：“我去修饮水机，路程有够远，远到我跟老公吵了一架又和好，看有多远。”
好友说：“幸好远到足够和好，远得好。”
（我喜欢这个说法）
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第一次到NewAge 板发文，
也许对于零极限的理解还很粗浅，
如果有误用的地方，还请前辈们提点，
谢谢大家看完：）