也许是因为这阵子确诊了，
明明觉得这是再好不过的时机（防疫险哈哈哈！），
却也趁著这个时候更去看见来自原生家庭的黑暗面。
我爸妈是很相像却也水火不容的两人，
两边都是自视甚高，
反而错过了一些成就自我最好的时机点，
也才遇到彼此，
从而逼出对方最丑陋的那一面，
幸好后来还是离婚了。
其实他们都非常爱着我和弟弟，
但是到头来我们姐弟两个都演化出超级叛逆的个性。
终于在最近父母也来到必须正视自己开始人老珠黄，
对于人生又没有什么正面回馈的岁数，
而我也将近而立之年。
我才发现，
一直以来我习惯去测试身边的每个对象，
“你不爱我就走”
“没有你我也可以过得很好”
“我一个人也可以过得很好”
完完全全在复制我父母的言行
我知道要学着去谅解，学着去放下，
但是家人又不是真的可以说放就放的存在，
如果可以我也希望可以带着他们去提升，
去看看充满这个爱的世界，
但是如果他们本身并不值得被爱呢？
我才发现为什么我一直无法拥有真正让人成长的恋情，
原来我的潜意识也不见得自己值得真正的被喜爱，
我总是觉得别人爱的是某个部分的我，
而不是全貌。
要怎么样才能破解这样的困境呢？

先试着学会爱自己

咨商。我是说自己去，不是说叫你家人去。不要企图改变别人，多数时候那只是掩饰自己不想改变。

从来没想过我需要咨商，但也许这才是起点，谢谢

虽然人的性格与原生家庭有相关，但同一个家庭，也有截然不同的孩子，所以尽量在有能力搬出自立后先把自己视为独立的个体，不再将所有自己的课题视为是原生家庭的问题。要相信自己是有能力创造对自己的未来有帮助的新思维跟人生的。这两点非常重要。过去的你已经无法改变，唯一能做的是把自己当成自己的孩子般爱护养育教育陪伴鼓励肯定。

其实我从上离乡上大学之后就算是蛮独立的了，只是一直到最近因为一连串事件，才发现原来我的所作所为背后原因居然都和原生家庭息息相关，真的很庆幸现在发现问题了，却也很迷惘，可以完全把原生家庭的一切抛诸脑后吗？

“一切”没有办法，毕竟赋予你生命与肉体的源头即是你的原生家庭，对吧？https://youtu.be/2ND526EXAushttps://i.imgur.com/vv5C5u7.jpg

身体问题请先看医生，心理人际困扰请先找心理咨商，精神严重困扰请找身心科。正规处理做了之后，再额外找灵性处理。不要本末倒置。咨商探讨过去并不是把问题归因给原生家庭【而已】。所有问题都是自己天性与生命历程的累积，咨商回顾过去，是为了带个案展望未来。归因只是开始，找出解套才是咨商重点。

推楼上，原生家庭也是你的一部分，如果要把原生家庭从你身上切开的话，不知道你还剩多少，咨商只能试着让你有更多察觉以及包容，好的与坏的都是自己

要认知是你选择复制那些言行的 认错是改善的第一步不要逃避自己的力量 你本来就有的

创伤产生情绪，情绪寄居身体。透过咨商排解情绪，或者透过灵性疗愈排解情绪，都可以改善。不过模式要改变，才会停止累积情绪。咨商对模式改变有一些帮助，遇到合拍的可能比灵性疗愈更快。不合拍的，感觉跟灵性疗愈都没有长效性。

谢谢大家尤其是T大用心分享个人经验！！

可以试试希塔

你跟绝大多数人一样，并没有什么不同。在文化、家庭、经验等的交集之下，被集体意识控制着，建立了你现有的价值观，并因此烦恼著。先了解价值观的成因，自然就不会受其束缚。你也就更懂自己，知道自己到底要什么了。学会观察意识的运作，了解背后的成因后，不仅原生家庭无法让你裹足不前，往后任何事也将难以撼动你的心志。

意识到创伤的存在就是疗愈的开始，很棒耶，祝福你

可以写下来慢慢观察其规律，还有多看心理学的书