最近上映的咒，我以为跟以前的片没什么两样，没想到超恐怖，我看完被吓的要死不敢洗澡
，疑神疑鬼，怕东怕西，主要是因为我以前状况不好卡到阴卡的很糟糕，也因为我状况不好
的时候容易吸引低频的灵来乱而且以前真的亲眼看过鬼，所以我现在很困扰想上来讨救兵，
想问问有什么方法可以帮助自己定频在爱的频率，不要一直想阿飘的事。
我现在每天都尽量做光的课程白色之光静心冥想，试着把心定下来，也试着做清理净化，还
有用白光做保护罩，但是我真的非常怕看到鬼。
我平常是能接受的到灵性讯息是用听的，但状况不好的时候也看的到。
想问如何可以看不到听不见？
我还可以如何保护自己？

你想要自救，或是别人(包括但不限于神明/人类)来救?

我听说最简单万用的基础方式，就是双手重叠放在心轮上，这是结界保护。也可以轻拍心轮、安抚自己。也可以用这些姿势深呼吸，专注在呼吸上，或者与大地连结，慢慢吐出所有不安。

若是前者，首要是把自己稳住，轻拍心轮是方法之一其二是照顾好自己的作息然后就是往向走，处理自己害怕鬼魂的恐惧若是希望别人来救，直接祈请你相信的神明给予保护

吃B群（认真）

推荐白杨花精

吃花精 晒太阳 吓得很厉害的话有好的中医可以去看，因为那个真的会让身体的机能乱掉，需要用药或调神的方法先补回来。平常多做静心和站桩也会有帮助。也可以试着换位思考想想如果是别的你觉得有力量的人会怎么反应好好吃饭营养充足跟早睡睡好很重要，身体底子没有打好基础就会很容易卡在惊吓里，很难拼回来。还有知道自己的极限要认真尽量避开这种场合。电影院的环境压迫感很强又时间很长，本来就不容易抽离。(也不要出於戏弄找害怕看恐怖片的人去看，那个非常伤)

就是知道恐怖片会拉低频率，所以我都不看恐怖片或鬼故事了。

会卡阴的人去看鬼片，这是在自找麻烦吗……

QQ呜呜我错惹

我也超怕鬼 荷诺波诺波诺四句话试试看可以去行天宫类似的大庙收惊有茶树精油也可以嗅闻ㄧ下 有听说有对被吓到有效果

比你怕的东西更凶就好

建议不要用凶的，除非你确定这么做是ok的（气场不够反而惹怒众生来找麻烦）

去大自然走走，吃点营养天然的东西，买杜松精油做成按摩油来擦身体

https://www.youtube.com/watch?v=dtP1c8HnPwE上面分享的连结是认真的 但我XD于世界运作的幽默感@@

"心无罣碍。无罣碍故。无有恐怖。远离颠倒梦想".诵心经

灵气保护做一下 我看咒时先开好神圣空间 就没有把恶意带出影厅～

这篇最尾巴有线上收惊https://reurl.cc/Qjvar0

楼上那个切入的角度好酷!还我漂漂拳~