爱的初体验（分享自我个人fb)
自从接触了身心灵领域，讲了10多年的爱，爱自己，接纳自己，一切都是完美的，本自俱
足，这些早已朗朗上口。
以为懂了，直到刚刚才明白，原来自己从来没有感受经验过什么是真正的接纳与爱自己。
最近每天听觉醒者Avalon的静心音档<清理心的伤痛>(文末会附上连结，跟大家分享)
因为我过于理性，所以每次往内触及内在的深入比较浅，于是我每天听，一开始都没有感
觉，每天听，听了几十遍。(真的要勤能补拙 ...)
就在今天忽然地进入了很深的内在
感受覆蓋在心上的负荷，各种不舒服的感受，痛，孤单，渴求，以及这些习气所衍生出来
的种种行为，一直以来都无法接受自己的，批判自己的，觉得自己很糟糕的各种行为，画
面一一浮现。
(曾经因为用很高的修行道理要求自己，自己又做不到就产生对自己的批判，每天全身长
荨麻疹，免疫力低下持续两三年)
我让自己完全的沉浸在这种痛当中，随着Avalon的引导说道，“只有感受，你才有办法疗
愈”
我让自己的意识完全贴进自己最真实的感受，让自己完全进去脆弱
去深深的感觉痛，让痛升上来，清楚的去感觉那尖尖的痛。
一阵子后随着引导，“双手放在心上，送自己疗愈，最温暖，温馨能量陪伴自己的爱，陪
伴真实感受的爱，最大的温暖温柔的爱，送给自己”
出现很多画面，有躺在床上觉得被孤单淹没的自己，批判自己，觉得自己很糟糕，做错事
情的画面，此时出现另外一个我，在旁边看着自己，微笑着，而这个微笑里面是满满的理
解，理解这些行为内在最核心的那个痛。
我的眼泪开始滑落....
再随着Avalon的引导“祈祷神，神圣存在，可以献给我们恩典，真的清理和疗愈，所有覆
盖我们心的障碍，打开手，接受神对你的恩典”
就在我打开双手的时候，一种没有感受的能量流入我的双手，进入我的全身，对~就是没
有感受，但是我突然只不住地大哭，哭到抽蓄的那种，无法理解的大哭。
这时候画面出现了我过世的爷爷和舅舅(这应该是神的化现为了让我更深的感受)，同样看
着我，带着完全接纳的微笑看着我，我无法遏止的大哭。
我心里呐喊道，我凭什么接受这种爱，我凭什么值得这样的爱，我是这么的糟糕，做错这
么多的事情，我还有这么多的小我，这么多的习气。
但是这种完全理解的感受，一直不断的涌入，我内在出现一个声音，我现在如果愿意接纳
这个爱，是为了让把这种爱的体验活出来，爱更多的人，让更多人体验这种爱。
于是我完全打开心的接纳，这种感受流入，感受温暖的神圣光
包围全部的我，完全接受这个心的疗愈，覆蓋本性的疗愈，接纳，完全敞开心接纳。
我突然感受到，那些我觉得自己很差，很不好的画面，都淡化，甚至想不起来了，只感觉
，我自己真实的本性，真的就是这么“没有问题”
这时候，我展开微笑，对自己的微笑，我完全接纳我自己，我成为了这种完全接纳的感受
，如果要定义这就是真正的爱吧。
然后内心对世界微笑，所有我原本介意的人事物，突然的都让我微笑，带着满满的接纳与
理解的。
这时候从未有过的放松，由内而外的感受一种心的清凉，一种放松，感恩升起，看着自己
的心，成为一个趴睡的婴儿，最天真的样子。
睁开眼，看到桌上的灯，内心都会升起一种爱的感受。
原来这就是真正的爱自己，接纳自己，也因为完全的接纳自己，这份对自己所有状态的理
解与接纳，很自然的对别人，也会如此的接纳。
我在内心赞叹著，那些真正散发出无条件爱的人，原来内在一定曾经也走过这种自我接纳
的过程。
无比感恩~
在此将音档分享给大家，里面有满满的静心音档，希望大家也有很棒的体验。
因为这里不能贴连结，所以请大家自行google
(avalonteach)