自我察觉不是以解决问题为导向。
曾经有一位朋友，在听了我的工作之后，脱口而出：“我不需要心理咨询，因为我很乐观
。”当下我没多说什么，只觉得这样的回应很可爱，然后，我大概“陪伴”对方“闲谈”
了一个小时吧。
心理咨询容易被误解为“有病/有问题的人”才需要进行的“疗程”。事实上，我的工作
取向从不以解决问题、解决病痛、解决困惑为主，至少，我是如此地看待自己的这份工作
。这也是为什么我渐渐地不讲心理咨询，而是“聆听个案”，因为我真的只是一个陪伴者
/聆听者而已呀！
从事这份工作，我的内在不以咨询师、顾问、教练或老师的身份自居，真正的老师活在你
的身体里，我顶多只是个“助教”，在你有需要的时候，从旁协助做一对一的加强，加强
你的自我察觉。不是从我这边取得答案或方法，而是回到你自己的身上察觉。
“什么时候需要自我察觉？”我自己打出这句话时觉得funny～因为，只要是人类，无时
无刻都活在察觉中，不是只有在极度忧伤、沮丧、想死的时候才需要启动它。情绪有低谷
也有高峰，当你看完一部电影，内在升起莫名的感动并且持续好一段时间，那就代表你的
内在有特别的话想对你述说，这就是一个非常适合向内凝视的时刻。
悲伤的时候想找人倾诉，快乐的时候也会想找人分享。“特别的时刻”需要“特别的关注
”，你可以来找我、找闺蜜、找麻吉，当然，你更可以找自己。
不论你需不需要我，都谢谢你用慷慨的眼睛与宝贵的时间，看完这篇文章。
郭峻廷