所有因他而暂时相对存在的状态，都不是永恒的。
意识如此、物质如此，人的生命也是如此。
细胞当中的DNA其实都是＂有意识＂的在进行复制的轮回。
当没有产生病变时，人身上的每一个细胞，都是全息一样的。
复制的主要原理是借由RNA挟带DNA的讯息，交给蛋白质再复制一个一样的DNA。
如果RNA代谢调控异常，则会导致疾病的形成，像是癌症、慢性发炎与心血管疾病。
而不正常的作息，也会导致RNA转录的异常。
细胞在复制的过程中，染色体两端的端粒会逐渐缩短，导致细胞只能复制40～60次。
当端粒消耗殆尽时，也就再也无法保护染色体的完整性，会有染色体不稳定的现象，使得
人开始走向老化、易病变。
有良好生活习惯、生活压力较小的人，平均端粒长度较长，也因此使得人能较长寿、健康
。
相反的，即便在相同的生活压力下，＂感受到＂生活压力特别大的人，会导致端粒较短，
端粒酶的活性也较差，健康与寿命也因此受到影响。
冥想以及专注是很适用来面对＂感受＂的方法。
当保持在觉知的状态时，意识中残存的余习与烦恼会显得特别明显。
不须压抑、否认他的存在，或是用快乐来盖掉烦恼。
否则就像是生起另一个假幻来盖掉原来的假幻，问题没有解决，依然是假幻。
只需观察即可，就像拿手电筒往黑暗的地方照，黑暗将不复存，烦恼也逐渐的无法左右你
。
更进一步，甚至可以常住在如同光明般的真心中，连＂有黑暗＂的知见都没有了，黑暗将
荡然无存。