历经总总事情后，把很多导致不愉快的事物都删除。
开始去做很多以前不做的事情，近期研究人类图才觉得真的很有趣，也逐渐解释过去种种的事情，深知自己特质后跟人际关系中的障碍，明白一人不能成行的虽无解也理解。
很多塔罗都告诉我，今年是个好好思考的一年，也是学会放开的一年，只是实践起来的速度真的很缓慢。
很衰、也很幸运的得到一些时间可以去思考。
在这边，想知道各位还有什么多了解自己的书籍或方式呢？

写日记 想什么写什么 一定要诚实重点是 这本日记只有自己看 因为没别人知道 所以没有被别人批评的问题 但如果你自己也爱批评自己 那就比较辛苦

很久以前写过日记但的确各种负面自我批评QQ谢谢提醒

自我批评也没问题，因为那都是真实的。写日记就是一种自由书写，让内在的情绪、记忆宣泄出来。

好的 谢谢楼上:D

https://i.imgur.com/OL8VGCb.jpg叙事疗法

推人类图与写日记!书写真的是了解自己很好的方式之一呀!

有的 最近研究人类图真的蛮有趣的，尤其是对应一些状况，书写还在努力中

诚实写日记也是需要勇气跟练习的