[探索] 开始认识自己后的情绪

楼主: qian0812 (qian)   2021-03-19 02:36:52
近期在工作上遇到一些事
让我主动去找主管聊聊
突然被点醒自己人生课题
这几周也开始看一些书和影片
想找所谓的答案
但为什么在认识自己的过程
我的眼泪会不自觉的一直流下
而且是停不下来的状态
从来没有过这种情绪
既不是开心也不是难过
导致现在的心情有点复杂
理性在问我到底为什么会哭啊...
想问有人也有类似的经验吗?
作者: breakup (进击的勇气)   2021-03-19 02:44:00
潜藏在内心积累多年的负面情绪无法压抑,在面对不够好的自己,可能有点抗拒造成,好好接纳这样的自己,这样也是你,让情绪消化掉
作者: transiency (transiency)   2021-03-19 05:09:00
哭得出来是好事,比哭不出来更接近疗愈
作者: helen31046 (汪汪)   2021-03-19 08:30:00
你的灵魂一直在等着你去照顾、去注意到真正的自己是什么样子,等了很久很久。我想那是喜悦的泪水,因为你终于开始面对/认识自己。
作者: chaos0807 (Simon in Love)   2021-03-19 09:17:00
恭喜你,开始流动惹!身体有些莫名的变化时,请把理性放一边。
作者: bluerin (小稼)   2021-03-19 10:02:00
情绪流动,可以多用水元素帮你清理,加速排解情绪。(泡澡、温泉、海边踏浪)
作者: bluetree (meringue者站内信)   2021-03-19 10:20:00
很正常喔!
楼主: qian0812 (qian)   2021-03-19 12:13:00
谢谢大家的建议>< 有一种豁然开朗的感觉
作者: Ephraim (Ephraim)   2021-03-19 19:13:00
想问你看了什么书跟影片呢...另外恭喜你啊,这是好的现象
作者: yuevil (莉安)   2021-03-19 20:43:00
我有一阵子每天在哭呢!不想哭还不行@@但每次哭完后的下一个低潮没有以往低了
作者: chaos0807 (Simon in Love)   2021-03-20 21:37:00
推荐《萨提尔的对话练习》https://reurl.cc/Ag9Mej

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com