这篇原本是想写两者的比较，但我写一写觉得比较没有任何意义，
我应该写写我如何搭配这两个技巧，以及它们分别可以做到什么。
先厘清一下范围，"催眠"两字可以包含很大的范围，可以包含
古典催眠、清醒催眠，甚至NLP也是由清醒催眠衍伸出去的，我
现在提的是古典催眠，而且我受的是美国NGH训练，其他系统
我就不太知道了喔~~~:P
好的，要开始了，对我来说，催眠是一种善用语言跟文字来影响
别人的技巧，它是一个工具，本身很中性，但因为很强大，所以
也有人拿来操弄别人，我现在比较倾向觉得这也是一种过程，因
为这么做最终也不会为操弄的人带来好处，需要一些过程跟时间
来明白这个道理而已。(恩这是题外话)在疗愈师的角度来说，用
语言与文字来对当事人造成长期他本人想要的影响，而非出了诊
疗室就恢复原样，是主要目标。
我一开始学希塔的时候，曾经一度以为我会放弃催眠，专心成为
希塔疗愈师，因为我觉得太强大了，其他技巧都比不上。但后来
我发现事情没有这么简单。我的催眠老师曾经说，所有的治疗都
同时针对意识跟潜意识工作，所以当个案意识上不接受，即使潜
意识有受影响，还是不会促成真正的改变。换言之不管治疗师给
了什么，都一定要个案愿意收才会产生效果。
这里要提一提有些催眠师比较走权威路线，所以会研究如何绕过
或弱化对方的意识防备来影响个案的潜意识，这部分因为与我
兴趣比较不合，我研究不多，而且最近我发现这种拿来对付
心防很强个案的方式不一定会有用(有些这样的个案根本自己就
学了催眠)。
当我开始运用希塔技术在个案身上，有些人很快就收了，而
且效果显著(通常都是有在看身心灵版、或很爱打坐冥想的人XD)，
有些人，我知道他们听不懂某些观念，想办法转译成一般人能接受
的语言，对方也收了，效果一样很好，这部分的运用其实在催眠界
是有人在做的，就是把身心灵观念转译成一般人比较能接受的模糊
词汇，可见得有用。但我是先自己这么做了之后才发现原来早就
有这样的应用(有没有好棒棒XD)。
最后有一些人，转译之后一样没有收，我还在研究是为什么，有很
多可能，也许他们还不够信任我，或很希望自己停留在某个状态?
这我还在研究，但也提醒我要足够谦卑，要继续学习，所以现在我
就知道，自己不会放弃催眠或其他的学习机会。
希塔疗愈十分强调疗愈发生在疗愈师与个案脑波转为希塔波的时候
(甚至到达gamma)，在催眠上我们讲这是"催眠状态"，我想吐槽一下
(希塔疗愈师们对不起了)，我认为催眠师们在把个案带到这个特殊
意识状态的能力平均来说真的好多了~这可能是因为希塔课堂上没有
时间训练要怎么一步一步带进去，所以如果你天赋异禀本来就会，或
者有经过催眠训练，在这个部分会比较无痛进入希塔波，但要带领
个案进入，建议还是接受催眠训练会比较上手，不然我认为在初期
的个案中，成功带进去的机率可能会有点低，而且一定会影响效果。
(多做公益个案练习也是一个方法)
平衡报导一下，这可能是希塔的训练方式不同，因为希塔有许多应用
方式非常生活化，无形中治疗师多了很多练习进入希塔波的机会，
以及能非常熟练的切换脑波，而且希塔在带个案进入时用的方法比较
接近是用自己的状态来共振让个案很快进去。所以长期来说，只要自己
的状态稳定，要把个案带进去也不是难事。
总结以上想讲的是，两个技术都十分善用语言文字的力量，以及用
的是同一种意识状态，那是一种非睡非清醒的状态，体验过的人就
知道，略为有差别的是希塔更注重疗愈师要进入那个状态，催眠注重
个案要进入那个状态。
恩还有观想视觉化技术，催眠也是请个案观想比较多，希塔则是疗愈师
来做观想见证。
最后我觉得希塔比较是用能量的角度来看这个世界，疗愈的发生是
在个案的自由意志愿意接受改变之下，引入宇宙无边无尽的能量与爱
作为资源来支援，因为改变要发生，不管是身体上还是心理上都需要
巨大的能量，作为疗愈师的我，现在已经慢慢可感受到那个能量在引
入的时候，个案有没有收，如果他还不够信赖相信，以至于疗愈实际
上没有发生。我开始会感受到，而当成功的时候，也有一种特殊的感觉，
现在要我描述的话，那是一种对方的能量在震动重新排列的感觉。
我的希塔老师Joshua说，我们都会越来越用能量的角度来看这个世界，
并不是你将会改变所有你生活的方式，但你会越来越看到你做每件事情
那背后的能量是什么?这句话我觉得有很多层的含意，我还在慢慢地体
会中。
我在做催眠个案的时候，接触到版上很多朋友，其实有时候我都觉得
很诧异，因为有些人进入催眠的速度快到让我张目结舌，感觉根本不
可能是第一次接触，催眠师的工作完全都被个案自己做完了XD，当时
我就觉得，其实应该还能做些什么，因为这些朋友通常过着人人称羡
的生活(我都羡慕了好吗XD)，也没有严重的心理困扰，只是有些结还
是在那里，现在我会觉得，这些朋友就是比较适合做希塔甚至成为希
塔疗愈师，因为希塔可以带人在潜意识探索上走得更远一些。
而如果对潜意识较不熟悉甚至有畏惧、有重大情绪障碍的朋友我觉得
比较适合两个技术的的整合疗法。目前我也是这么做的。
以上跟大家分享: )